毛昕丽

摘 要：针对当代中学生由网络引发的各种心理健康问题进行了调查，提出了相应的解决策略，旨在帮助中学生正确对待网络，避免由网络而引发各种影响身心健康发展的心理问题，促进中学生形成阳光、健康、自信的良好心理品质。

关键词：网络环境；心理健康；心理品质

一、开展网络环境下中学生心理健康研究的必要性

《全国青少年网络文明公约》指出“要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空”。确实，网络技术的快速发展为中学生的学习提供了有力的平台，但是中学生自我防护意识和控制能力都相对薄弱，部分中学生往往因为无节制地使用网络，不但影响了学习，还损害了健康，产生了不同程度的心理障碍。通过观察，我们发现，由于互联网的使用不当引发的学业问题、人际关系问题、情绪问题、情感问题越来越多地困扰着当代中学生，给其心理健康带来了巨大的负面影响，由网络引发的各种中学生心理健康问题不容忽视。

二、网络环境下中学生心理健康的现状调查

笔者采用抽样调查的方法（下发218份问卷，回收200份），针对身边的中学生展开了以下关于网络心理健康问题的各项调查。

1.关于中学生对自身上网状况认识的调查

从问卷上看，受访的200名中学生有42.31%認为自己是一个网民，45.36%觉得自己有网络依赖症，他们平均每周上网时间6小时以下的占39.01%，6～12小时的占31.87%，12～18小时的占14.29%，18小时以上的占14.84%。……