王丹

摘 要：根据健美课的教学情况来看，通过合理应用健康生活方式养成教育，学生的很多不良习惯都能得到改善，对于促进学生未来良好发展有着极大影响。因此，高度重视健康生活方式养成教育，可以全面提高健美课教学效果，是健康课教育不断创新的重要内容。本文就健康生活方式养成教育对健美课教学效果的影响进行全面分析，以有效提升健康课教学水平和教学质量。

关键词：健康生活方式养成教育；健美课；教学效果；影响

通过对比、实地调查等方式，可以了解到健康生活方式养成教育对健美课教学效果带来的影响主要包括心理健康教育、体育锻炼、饮食与营养、生活习惯四个方面，对于提高健康课的教学效果有着极大作用。

一、心理健康教育方面

對健美课的教学内容、训练计划、课外作业等多个方面进行全面分析可知，体育课的密度一般，学生的生理负荷相差不大，在加入健康生活方式养成教育以厚，学生的心理健康教育效果发生率极大变化。在实践教学过程中，注重心理健康知识的推广，学生可以更加准确的评估自己，并充分认识到自身存在的不足之处，从而增强学生的自信心和自我提升意识，对于引导学生树立健康的人格有着极大影响。与此同时，注重挫折教育课程的有效开展，让学生了解挫折引发的各种情绪，有利于增强学生的心理承受能力，并培养学生的自我调节能力、控制能力等，对于促进学生健康成长有着重要影响。……