艾米丽·德鲁（Emily DeRuy）

张萌/译

正念在学校里是否有效果？

艾米丽·德鲁（Emily DeRuy）

张萌/译

学者们想知道正念（mindfulness）是否可以帮助有色人种的小朋友在学业上获得成功。

一个研究小组已经花了一年时间在芝加哥进行研究，研究那些被教导感受自己情感的学生是否比其他学生在学业上做得更好。他们说初步结果非常好并且很有希望。

也许是非直觉地，当孩子们结束一堂太阳能系统课去独自安静地观看一个3分钟的自然视频，或在饭后在教师引导下与其他班级一起进行呼吸运动，这些都似乎可以使他们成为综合素质更高的学生。这可能是因为孩子对关注点有一个更新的本领，他们从一节课到下一节课可以过渡地很好，当他们因某事沮丧时只需要很短的时间就可以重新振作起来。以上这些观点来自阿曼达·莫雷诺（Manda Moreno），她是芝加哥以儿童发展为重点的埃里克森学院（the Erikson Institute）的一位助理教授。

莫雷诺和她的团队获得了300万美金的资助，其中大部分都来自美国教育部门。这些资金用于他们在芝加哥的30多个超贫困公立学校进行为期4年的课程：“正念”。他们的研究从二年级的学生到约2000所幼儿园的孩童。“我的同事对‘正念’进行了深入了解，”正如莫雷诺告诉我的那样，“其基本思想是让孩子们慢下来，不要成为有固定模式的机器人，也不要被无暇顾及的事物打败。”这个想法已经在一些公立和私立学校流行多年，但一直缺少证据来支持它作为一种有效的学术干预；……