刘静

竞技健美操是一项以柔韧、协调为基础，以力度、力量为核心，以耐力为保证的表现性、非周期性技能类运动项目。运动员在完成操化、难度和过度链接的过程中，需要具备良好的身体素质，健美操运动员的身体素质对于躯干的稳定和完美完成难度动作有重要作用。冬季集训前中后，测试得到运动员身体素质各项指标、数据，对相关数据进行统计分析，得到集训前后各项数据存在显著性差异，表明冬季集训对运动员身体素质和专项素质有了一定的作用，对提高运动成绩有重要作用。

体育教师和教练员在体育教学和运动训练组织过程中，要尽可能地帮助学生和运动员形成必要的运动技能、技巧，并将运动水平提高到运动竞赛水平。如何根据运动员的自身特点、专项技术动作的特点来合理安排运动技能教学过程，采取适当的教学方法和训练方法提高学习效率和训练水平，这是运动训练中该回答的重要课题。懂得哪些因素对身体素质影响最大，怎样才能更好地提高竞技水平，这些将会对竞技健美操运动训练和教学研究与实践具有重大的指导意义。本研究对乌鲁木齐八一中学八名竞技健美操运动员集训的不同时期进行了一系列身体素质和专项素质的测试，目的在于了解不同的训练方式方法对运动员身体素质和专项素质产生影响的大小做出正确的判断，更好地调整训练计划、训练强度和训练内容，以便更好地培养适应竞赛需求的运动员。……