段师博

摘 要： 目前，乒乓球教学仍采用传统的单球教学模式，单球教学的训练量小、强度弱、形式单一，已经无法满足当代乒乓球教学的教学目标；而多球训练法是我国乒乓球训练的主要训练方式，具有练习强度大、练习节奏快的特点，有效在短时间内使学生的身体素质和运动技巧得到提升。本文通过对单球训练法和多球训练法进行对比研究，找出更适合在教学中应用的乒乓球训练方法。

关键词： 乒乓球教学 单球训练法 多球训练法

乒乓球一直以来被称为是我国的国球，在各大赛事上可以说是囊括所有奖项，在群众心中也有不可撼摇的地位[1]，由于这项运动不需要复杂的装备，深受广大学生群体的喜爱。乒乓球运动在进行时不需要进行身体碰撞，双方均在自己的活动范围内运动，运动强度不大，且竞争性和娱乐性兼并，不仅能帮助人们提高身体各项机能，还能促进人们交流，是休闲娱乐的不二选择。但是目前很多高校还在采取传统的教学方式，随着高校体育课程教学改革的不断深入，传统的乒乓球教学方法已不能适应现在的教学需求，而且在一定程度上影响教学改革与创新。

一、研究目的

通过单球训练法和多球训练法两种教学方法的对比研究，根据具体教学中的实际情况就其双方优势和缺点进行分析研究，探究究竟哪种教学方法更适合在高校的乒乓球教学中实际运用，以实现提高学生对乒乓球的兴趣、提高乒乓球技巧的教学目标，进一步帮助学生进行有效身体锻炼，达到终生积极进行体育锻炼的终极目的。……