王玉为

[摘 要] 心理疲劳和注意集中程度一直以来都是运动心理学上研究的重点问题，它们是影响运动员成绩的重要心理因素。而作为重竞技项目参与者的散打运动员要比非重竞技项目运动员更容易产生心理疲劳。在研究究散打运动员的心理疲劳与注意集中程度后，有针对性地提出预防运动性心理疲劳和提高运动员注意集中程度的

方法。

[关 键 词] 心理疲劳；散打运动员；注意集中程度

[中图分类号] G852 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）24-0112-01

散打是一项具有鲜明民族特色的竞技运动，属于技能主导类同场竞技性对抗项目，具有一对一竞技、按体重分级别比赛、以绝对胜利或得分取胜等特点，其对抗十分激烈。运动员在消耗巨大的身体能量的同时，还要承受生理上和心理上的巨大负荷。有研究表明，如果运动员在训练中出现注意的选择功能较差，同时出现注意的稳定性、注意的分配和注意的轉移能力也较差的情形时，就会出现运动性心理疲劳。所以，在竞技散打运动发展过程中，应该重视运动性心理疲劳以及对注意集中程度影响的研究。

一、研究结果与分析

（一）对影响散打运动员心理疲劳因素的分析

精神负重与情绪不良对散打运动员形成的心理影響极其重要。年轻的运动员长期背负着训练、比赛、学业、择业、人际关系等，如得不到妥善的处理，将会处于一种思考、焦虑、烦闷、抑郁中，心理很容易陷入衰竭的状态。心理疲劳易受情绪因素的影响，当运动员长期大运动量训练，付出了青春、血水、汗水时，如果技术水平提高，在比赛中获得较好的成绩，心理会产生积极情绪，心理疲劳的产生相对较低；……