孙丽萍

[摘 要] 跑操是国家倡导“阳光体育”运动背景下所实施冬季长跑运动的一种新形式，对于增强学生体质有很大帮助。目前，跑操活动已进入大部分中小学体育课程之中，但是其训练方式还未形成体系。以高中跑操整齐度的训练为切入点，提出了以点带线、以线代面、以部分带整体的训练方式，并辅以班与班之间的竞争模式，来保持学生的跑操热情，逐渐提升跑操的整齐度。

[关 键 词] 体育教学；跑操；整齐度；高中

[中图分类号] G642 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）24-0071-01

一、发挥体委和班委带头示范作用

跑操是学生以班级为单位在课间操、课外体育活动中所进行的一种集体性的有氧慢跑活动。其以队列组合为形式展现学生的形体姿态，同时在跑动过程中伴有整齐而洪亮的班级口号，对学生集体荣誉感和合作意识的培养有积极影响，具有很高的观看性和教育意义。班干部是班级中的领头羊，对班级中其他学生的行为、意识等具有一定的引领作用，而体委是体育课代表，更要以身作则，在跑操活动中发挥其带头示范作用。因而体育教师要想提高班级整体的跑操整齐度，不妨先从班委和体委身上“下手”，将他们作为重点培养对象，训练成一个个“小老师”，帮助教师训练学生，不仅能减轻教师负担，增进师生感情，树立班委自信，也能有效弥补教师无法兼顾全体学生、逐个指导训练的局限性。体育教师可采用单独训练体委、体委训练班委、班委分管训练小组的形式来保证训练的效果，而这也有助于体委树立班级威信，增强体委的自信。……