陈晋卿沈阳医学院



大学生自主学习方法研究
---一个大学生的自身探索

陈晋卿
沈阳医学院

摘要：自主学习是近年来教育学家们一直在研究的话题，也有不同领域的学者及科学家们对其进行不同的阐释及方法探索。本文将结合笔者自身的例子对大学生在自主学习过程中的几个环节进行方法分享。

关键词：大学生；自主学习；英语

辽宁省大学生创新创业训练项目成果项目编号：201510164000015。

自主学习是指学生自己主宰自己的学习，它并不是指学习者完全独立地完成学习任务，而是强调以学习者本身为中心，有效利用各方资源，是与他主学习相对立的一种学习模式。只有把握了自己的学习进程，才能了解自己的学习，更好的进行自主学习。本文就自主学习的涉猎方面，制定计划方面，及时反馈方面，定期调整方面，实践中收获方面的例子及方法的分享，希望通过对学习进程的实时监测来更好地完成自主学习全过程。

一、自主学习涉猎的方面

一个有竞争力的大学生在学习方面应该是广度及深度兼具的。不仅仅对本专业的知识熟练掌握运用，对社会也要有一些认识。所以笔者认为大学生首先在制定自主学习计划之前应首先对自己要学习的知识有一个规划和设想，避免做一个“双耳不闻天下事，一心只读圣贤书”的书呆子。笔者作为一名临床专业的医学生，计划每一个方面在广度及深度方面的要求都是不一样，基础医学课程当然应该有深度，每一个细节应都要掌握。其他方面的学习则只需广度即可，大量地浏览一些时事新闻，读一些有关历史，人物传记，心理方面的书，以增加自己对这个社会的了解。

二、制定详细周密的计划

管理学大师Peter Drucker在其1954年著作《管理实践》中提出了”SMART”原则。”SMART”即”S=specific具体的，M=measurable可衡量的，A=attainable可实现的，R=relevant相关性，T=time limit时间性”，从五个不同的方面来对计划的制定做了较为详细的说明。

1)Specific计划要由大到小逐步具体。科学地来讲，大学生一年应有4个大计划，分别是2个学期计划以及寒暑假计划。每个计划里又应有几个小计划，特殊时期又要有特殊计划，每个小计划及特殊计划里，应还有周计划及天计划。

2)Measurable每种知识的学习都应该有定期的回顾，否则遗忘得也特别快。艾宾浩斯遗忘曲线指出，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的，最初遗忘速度很快，而后逐渐缓慢。如不及时复习，最后剩下来的知识只有25％左右！所以，及时、定期的衡量与回顾对于巩固需要深度了解的知识是十分重要的。

3)Attainable每个人应对自己有一定的认知，一天只能背30个单词，但却总是要求自己背100个，每天很吃力甚至不能完成计划，日积月累地，学习过程中，毫无满足感，看不到已经完成的，总是在想未完成的，到最后只会是将学习的热情无情地浇灭。

4)Relevant指定的计划一定要有一个正确的方向，如果最初的方向定位不对，自然无法得到自己预期的结果。

5)Time limit计划要有一定的时间限制，无限地拉长自己的计划时期，只会让自己越发的觉得没有效率，而且会养成拖延的坏习惯。但一般计划有了具体性，时间限制性也就伴随着而来了。

三、诚实、及时的反馈

计划与执行之间总是会有差距，要想缩小这种差距，让自己的行动力受到检测从而强大起来，诚实、及时的反馈显得尤为重要。笔者认为，建立自己的反馈监督系统是十分有效的，而且反馈系统应有两个，一来源于外界的监督，二来源于自我的反省。对于外界的监督，笔者有很深的体会——这段时间完成最好的方面便是早晚的锻炼，因为笔者和同学约好了早上慢跑，晚上快走，这样相互监督着，就有明显的控制力。自我的反省也是十分重要的，对此，每天的打卡是较为有用的方法。最好准备一个日历，把每天要打卡的内容写在上面，以画钩，画叉及画半钩的形式来记录自己每天的完成情况。在打卡过程中，一定要及时，过期的打卡反馈是无效的，不应事后补上，应使之空缺，来警醒自己有多少天是打卡不及时的；也应该是城市的，面对自己的行动力要实事求是，最好以数据的形式将每天的完成进度标注出来，做成折线图，以此来激励或者警醒自己。不仅每天，每周末也应该抽出一段时间来对这一周进行反馈，并规划好下一周的事情。

四、定期的调整

每个人在不同时期都会遇到一些不属于既定计划范畴，但是又亟待解决的事情，这时就需要适当的调整。当你感到忙乱时，坐标分类法，可以帮你分清事情的轻重缓急，帮你整理头绪，远离焦躁。坐标分类法是以坐标的方法来将不同轻重缓急的事情进行分类。横轴是重要性，纵轴是紧急性，横轴及纵轴将空间分为4个象限，分别为“既重要又紧急”，“不重要但紧急”，“既不重要也不紧急”，“重要但不紧急”。你需要做的是快速处理紧急但不重要的事情，放弃既不重要也不紧急的事情，做好重要但不紧急的事情，以免变成既重要又紧急的事情而影响其完成效果。每个计划都不是一成不变的，所以“坐标分类法”也应成为常用的方法来不断调整自主学习计划。

五、实践中收获

充实的自主学习生活中，应伴随着适当的锻炼以及交际，可以利用节假日将自己所学运用起来。比如说，最近一段时间，你都在了解有关清兵入关前的历史知识，你便可以抽节假日到相关的历史景点进行实地体验，如果有条件的话，还可以进行解说，既可以更加深入的了解历史，又可以锻炼自己的表达能力以及自信心，收获肯定颇丰。

在这个急需人才的社会，自主学习的能力越来越成为检验一个人是否具有较强竞争能力的标准，在有限的大学时光里锻炼自己的自主学习能力也变得十分重要了。笔者通过对自身自主学习方法的探索，就“自主学习应涉猎的方面”，“制定详细周密的计划”，“诚实、及时的反馈”，“定期的调整”，“实践中收获”五个方面进行阐释。事实上，自主学习的内容以及内涵远不止这些，还需要广大的大学生们广泛地阅读前人的指导，结合自身的经验，形成一套适合自己的自主学习方法，从而使学习变得灵活、主动、积极、高效。

参考文献：

[1]张殿玉.英语学习策略与自主学习[J].外语教学，2005(1).

[2]华维芬.自主学习中心——种新型的语言学习环境[J].外语界，2001，(5).