认知负荷理论（Cognitive Load Theory）是在建构主义理论之后对教学起着重要指导作用的心理学理论之一。最早提出认知负荷理论的是澳大利亚心理学家斯威勒（Sweller）。斯威勒指出，认知负荷是学生在完成特定的任务过程之中，个体所消耗的心理资源的总量。他认为，学习是一种复杂的认知加工活动，学习能否有效发生，受学习者工作记忆容量（认知资源）的限制。学习过程中的认知加工活动均会程度不等的消耗一定的认知资源，如果学习活动过程中所需的认知资源总量超过了学习者自身的记忆容量，就会引起认知资源的不足，从而影响学习者进行意义建构。从某种意义上讲，学习失败与高认知负荷有关。

斯威勒等人把认知负荷分为三类，内在认知负荷、外在认知负荷和相关认知负荷[1]。认知负荷理论启迪我们，在小学数学课堂教学中要有效地调控认知负荷，降低不必要的认知负荷，优化有效的认知负荷，使教学真正得以优化。

一、搭建认知支架，减轻学生的内在认知负荷

斯威勒认为，内在认知负荷是在学习材料的内在特质与学习者自身专业技能之间的相互作用中产生的，内在认知负荷的大小取决于学习者本身的已有图式和所要学习材料的难易程度[2]。教师可以通过以下几方面的努力，减轻学生的内在认知负荷，促进学生学得轻松、学得快乐。

1.进行学习前测，掌握学生实情

奥苏伯尔在《教育心理学：一种认知观》的扉页上写道：“假如让我把全部教育心理学仅仅归结为一条原理的话，那么，我将一言以蔽之曰：影响学习的唯一最重要的因素，就是学习者已经知道了什么。……