朱青

摘 要：对于排球运动项目而言，击球动作与技术要领的掌握是非常重要的。而作为女生排球的练习来说，应该在提升自身技术要领的基础上，针对女生的自身特点进行合理的练习。因此，针对女子排球的上手发球现状，提出提升女子正面上手发球水平的合理举措，从而促进女生排球正面上手发球能力的提高。

关键词：女子排球；正面上手发球；教学方法

作为排球教学中使用频率最高的一种方式，正面上手发球在女生群体中运用得比较广泛。针对女生上肢力量较弱，爆发力较差等现象，上手发球技术的掌握应该运用合理的手段。因此，笔者主要对此进行研究，以帮助女生掌握正面上手发球技术。

一、当前高校中女子排球课的教学现状分析

我国的义务教育中对体育教学的重视有待提升，受到应试教育观念的影响，中小学中对排球的教学普及还不到位，特别是对农村学校的学生来说，大部分的体育课都会被文化课取代，正式上体育课的次数比较少。对于大部分女生来说，直到大学期间才对排球运动有所了解，而且没有一定的排球基础，身体素质方面也比较差。而高校中女子排球课基本上属于选修课内容，而且也都是关于排球的入门基础学习阶段，在教学任务上主要是要求学生学会排球的主要技术动作，对排球基础知识的了解等，对排球的战术与技术的运用能够得到初步掌握。

二、影响女子排球正面上手发球技术的主要因素