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营养师亲历的两则故事

2016-07-04王兴国

饮食科学 2016年2期
关键词:生活

王兴国

年迈的父母心中

深刻食物“短缺”的烙印

我父母过去一直在贫困的农村生活,而且是数代贫困。近十余年来,他们大多数时间住在城市几个经济条件不错的子女家,生活充实而幸福。但他们的健康状况却不乐观,两个人均肥胖兼有高血脂,母亲还有高血压和骨质疏松。这些状况均与饮食有关,特别是与他们对食物的态度有关,下面就是他们对食物的态度:

食物绝对不能“浪费”。所有食物必须吃掉,万万不能扔掉,不丢弃任何食物,哪怕只有一小块,剩菜放3天也不会倒掉,除非已经明显腐败变质。

先吃“坏”的食物,“好”的食物先留起来。一箱水果,一定要先吃小的、坏的、不新鲜的;大的、好的、光泽新鲜的一定要留起来,这导致有时候好的水果也变坏了,营养大打折扣。

食物即关爱,好的食物要优先提供给“重要的人”,比如孙子。孙子平时住校,周末回来时,必定要加肉加菜,尽管孙子已经属于肥胖体形。

餐餐要吃到饱,一顿不能少。父母体重都已严重超标,我经常提醒他们少吃一点,不要加饭,不要盛满碗,不要“打扫”吃不完的菜肴,但收效甚微。父亲快80岁了,他最自豪的事情之一就是能吃,啥都能吃。

关注食物本身,而不关注身体需要。因为父母均有肥胖和高血脂(高甘油三酯血症),所以我一发现他们晚上吃坚果就阻止他们。但他们总是有各种理由,比如白天没时间吃,再不吃儿媳妇就拿去送人,拿回家就是要吃的等等。

显而易见,我父母对食物的态度带着食物短缺时代的烙印。……

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