张桂珍

摘 要：小学高年级学生的自我意识逐步增强，对自己的关注程度也有所加深。一旦发现自己某些地方不如人时，在学习和生活中产生的悲观失望、自卑心理、挫败感等消极情绪。因此，让学生学会积极的自我心理暗示，显得尤其重要，对此笔者谈了自己的一些见解。

关键词：高年级学生；暗示教学；作用

中图分类号：G62 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2016）30-0234-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.30.153

潜意识好比一片富饶待耕的沃土，不播洒下成功思维的种子，就难以结出自信与成功。良好的潜意识能保持人们的活跃情绪，激发充沛的学习工作热情，应对困难棘手的问题；同时自信的心理也能增强人们的信念，产生对于前路障碍的挑战热忱。并且在积极的心理状态下面对挑战，人们可以有效减少自我的畏难情绪，避免退缩与逃避。每一个人都能通过不断的自我暗示，在心理上将成功自信之种灌输进潜意识的土壤。

一、心理暗示可以挖掘学生潜能

“心理暗示”一词来自欧美心理学理论，它指的是通过间接或引导的手段，对其心理以及相应做出的行为产生潜移默化的影响。积极的心理暗示常常会让当事人不由自主地遵循某种特定的逻辑思维行动，或是不自觉地接受某些观点或意见。人的心理活动通常包含意识和潜意识两大类。首先意识指的是人们从内心能感受和体会到的心理活动，如同海平面上升起的船帆。而某些心理活动是人们自身可能意识不了的，也就被称为潜意识，这一类心理就像海平面下的火山。虽然潜意识并不能让人们感知，但它总是能影响并决定着人们的情绪与行为。意识和潜意识虽彼此不同互为表里，但人们若能将二者有效结合调动，就能激发出积极的心理与行为影响。相应地也就产生了心理暗示这一方法，它就是使用某些能够影响、改变潜意识的言语或行为，来推动意识去实现目的或引发行动。积极的自我暗示也能相应激发出人们存在的潜力。运用到具体教学工作里，教师在面对学生整体的共性和不同的个性时，要能根据学生个体差异因材施教。不同的学生性格用各自针对的教学方法和心理辅导，而心理暗示法要特别注意运用在性情内向不善交流的学生身上，来让师生之间产生心灵上的沟通理解，促进学生的内心逐渐开放并增强其自信热情，展现出自我的能力与潜力。

二、心理暗示能够培养学生信心

每个学生性格各异，才思不同。但他们都有一颗期望得到鼓励赞扬，被人赏识喝彩的心。教师通过语言上的心理暗示表扬学生，能提高其自我的信心与自尊，在以后面对各类困难挑战时也就保持有积极进取的自信和动力。具体实践到各个学生时可能情形迥异，但大体上可按学习能力分为优异、中等、后进三类。比如，在教师安排课业习题后，优秀的学生能及时完成作业而后进的学生往往还开不动笔或是被习题所困扰，教师这时可以追加几道高难度的问题给优秀生练习。但如果优秀的学生又在后进生之前做完了所有的习题，教师就可以引导学生：“做完追加题的同学，想想看自己给自己出题来做怎么样？学习不仅要会做题，还要会出题，才能算学得通彻啊。”这样优秀的学生就能自我出题来练习了。这些鼓励的方式也是为了照顾中等和后进的学生做题的现况。而在批改作业时，教师通过牢记哪些习题是学生自己想出的，在下次上课时，当面跟全班同学赞扬道：“某某同学及时完成老师布置的习题，自己又想出了问题来做，值得老师在作业上嘉奖小红花”，这样的榜样可以引导部分中等学生也想办法来给自我想题出题，提升班级的学习风气。通过这类表扬的心理暗示，来培养建立学生学习的自信与激情。

三、心理暗示帮助学生自我激励

如前文所述积极调动潜意识，能挖掘人们存在的各类潜力。工作学习中许多优秀的人都是通过积极的自我暗示开发潜力获取成功的。例如，某位博士在读本科时学的日语专业，而研究生考试时需要考查英语。为能学好英语，他经常对自己做心理的暗示和鼓励：我已经掌握到了成年人该有的学习习惯与方法了，而英语对我来说不过是乳臭未干的婴孩，让成人去做婴孩的事那还不是手到擒来吗？他就是通过这类放松自信的心态钻研英语，虽然研究生考试时英语成绩还不是最优秀的，但也帮助他顺利地通过了考研。由此可见自我暗示的心理方法在人们学习工作上的助推性。具体到小学生运用此方法时，就需要他们能与自己对话，让意识给自我的潜意识传达想法与期望。

四、心理暗示让学生学会预演目标

这是指在相对安静的环境中学生试着放松自己，对期望的目的目标在心中进行详实有序的预演。例如，学生可以试想他考入了心中憧憬的大学，想象自己以后可能在校园达成的种种骄傲自豪的成就。据此在心里做积极的暗示，我要为我的人生理想去在学习上努力进步。学生有了对愿望的预期预演，才能产生奋斗的动力与想法。同时这种预演的方式还能帮助学生解决考试或演讲的事前焦虑。总的来说，学生通过在内心想象和实现自己的目标和希望，留下积极美好的记忆与预期，通过这类记忆引导其潜意识，带动学生的思维与行为。此外心理暗示不只是对潜意识的影响，通过行为习惯与细节方面的改善也是有相应效果的。例如，在走路时挺胸抬头不驼背，从内心就能感觉自己精神抖擞；照镜子时搭理好外表衣物，心理上就会对个人形象有称赞；与他人谈话时吐字清晰讲话得体，自己也能产生信心与骄傲等。通过以上这类行为上的细节，都会从心理上影响改变学生的内心意识。值得提出的是自我暗示虽然作用很大，但人们在初次尝试时效果一般不明显。毕竟人的意识与行为不是说变就变的，需要坚定的信念与持久的努力，才能让心中的目标引导个人的行为。不断积极的自我暗示一定会帮助人们调整好自我的内心意识。学生在面对学习带来的压力与挑战时，也要给予和强调内心的希望，活用潜意识的能量，让自我暗示发挥在学习实践中。

教育是一门讲究方法的沟通艺术。学生的健康成长，需要教师给予其心理上的鼓励、赞赏与尊重。而积极的心理暗示就是学生成长成才的沃土，一场场滋润人心的甘霖。通过积极的心理暗示法教育帮助学生，才能让他们收获成长路上应有的自信与热情。