郑峥艳

摘 要：二十一世纪，归根结底是一个人才的世纪，国家的发展壮大离不开德智体美劳全面发展的人才。身体乃革命的本钱，德智皆寄于体，身体健康是一切发展的根本，而健康不仅是指我们要有一个强健的体魄，更要求我们有健康的心理和健全的人格。中学阶段是学生身体发育和心理发展的重要时期，将拓展训练纳入初中体育教学是非常必要的，它不仅是对中学体育课程的创新，增加课堂的趣味性，还能强健学生的体魄，磨炼意志，培养学生勇于探索、不轻言放弃和团队协作精神，有助于培养学生在遇到困难时能够勇敢地接受挑战并不断努力尝试征服困难的坚韧不拔的精神，在锻炼身体的同时健全其人格，为现代社会培养出更多全面发展的人才。

关键词：拓展训练；中学教育；必要性

一、拓展训练由来及内容

1.拓展训练的由来

拓展训练，是由英国的管理培训Outward Bound音译过来的，它是在第二次世界大战中，英国商人船队经常遭受德国人袭击，使许多年轻缺乏航海经验的船员葬身海中，于是他们就专门设立学校来训练船员的海上应变能力和发生意外后的生存技巧。通过锻炼，船员的身体更加强健，生存能力也大大提高。战争结束后，这种独特有效的军事训练也逐渐受到人们的喜爱和推崇。二十世纪九十年代，国内首次引进并创办了第一所拓展训练学校。

2.拓展训练的主要内容

拓展训练必须要利用到自然资源和当地可利用的资源，训练项目根据地点可以分为三类：场地项目、野外项目和水上项目。……