赵冠楠

(北京市日坛中学，北京 100020)

跳马是竞技体操的主要项目，在一定距离内快速奔跑至放在马前的跳板，踏上跳板起跳，向前、向上腾空，然后用手推跳马表面使自己二次腾空，并在空中做出各种动作，最后落地。跳马运动不仅是力量和灵敏的较量，而且还有信心的角逐。在中学阶段，跳箱是学生学习训练过程中遇到的与跳马类似的辅助器材。

为贯彻中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发〔2007〕7号)的精神，落实教育部新课程改革规划提出的“过程性评价与终结性评价相结合”的评价原则，跳箱项目成为中学体育过程性考试的固定内容。此项目对学生身体素质如速度、力量、柔韧、灵敏等要求较高，同时对学习课时量及器材设施有较高的要求。在教学中，由于学生的身体素质及心理素质水平不一，很容易产生不同程度的心理恐惧感，降低自我效能感，产生畏惧心理，不利于学生身体素质的提升。

本次研究通过前期对文献资料进行收集和整理、设计并发放调查问卷、对问卷数据进行统计、个别生进行访谈等方法，对教学中学生可能会出现的不同类型的心理恐惧进行分析和研究，提出改变恐惧心理状态的建议并进行尝试，取得了较好的教学效果，为学生的终身发展奠定基础。

一、问题的提出

跳箱是体育课过程性考试规定的教学内容，学生通过跳箱腾越技术的练习，不仅可以发展奔跑、跳跃和支撑能力，而且可以培养勇敢、果断的意志品格。……