谢远基

修炼太极拳，要上层次，其奥秘之关键在于“八通”。“八通”是修炼太极拳至高水平、境界的核心理论。如何理解并实现太极拳的“八通”呢？

一、理通是修炼太极拳的指针

理论是行动的指南。正如拳论云：“学拳须明理，理明则功进。”太极拳博大精深，分别吸收了道家、佛家、儒家、兵家、医家等古老文化之精髓，同时受道教吐纳、导引、炼丹行气之术的影响，作为一种内外兼修的拳术，脱胎于戚继光拳架，后来融入了太极内功，之后方演化成为太极拳，它是一种真正的文化拳、哲理拳，所以修炼太极拳尤需知理。

太极拳强调“本理以造势，即势以行气，借气以生机，行机以达理”。“学理炼理、理通法遂，知道练到，做到得道”，这是修炼太极拳的要法守则。所谓“不知理而徒练势则势不真”，只有掌握功理，太极拳才能学一式准一式，练一式牢一式。归纳起来，太极拳功理，主要包括如下几方面的内容：（1）以“无中生有、静极生动、无为而为”、“太极者，阴阳也，乃是动静开合，刚柔之分，混元之气，意形之修炼法”为核心的道家太极内丹功原理；（2）各式太极拳的风格特点及技术规范（特别是每一个招式的技击含义和各种用法）；（3）以“重力平衡”、“杠杆原理”、“力学原理”、“圆弧原理”、“电磁原理”为主要内容的太极拳的技击原理；（4）“、捋、挤、按、采、、肘、靠”八劲的主要练法和用法；（5）以“进、退、顾、盼、定”为主的身法理论和练法；（6）各种经典的太极理论专著（包括张三丰《拳论》、王宗岳《太极拳论》、陈王廷《拳经总歌》、陈鑫《用武要言》、陈长兴《太极拳十大要论》、武禹襄《身法八要》、孙禄堂《太极拳学》、杨澄甫《太极拳体用全书》）等等。……