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夹臂夺匕首技术训练漫谈

2016-06-16邓许庚

少林与太极 2016年4期
关键词:受训者匕首连贯

邓许庚

匕首是常用的凶器,与持匕首的暴徒格斗,应当注意以下三点。一是利用就便,攻其要害。尽可能使用就便物体攻敌要害,力争一招使敌丧失攻击能力。充分利用地物和其他物体与敌周旋,灵活闪躲,遇有战机,快速进身,以迅猛、果敢和有力的动作夺敌凶器。二是避其锋芒,以快击敌。控制好距离,要以刚好能避开敌攻击锋芒,又能迅速进身攻击的距离为宜。三是稳定重心,攻防自如。注意力高度集中,保持身体平衡,上下协调,确保攻防行动运用自如。

夹臂夺匕首技术是有效制敌的方法,其技法动作过程:敌我以格斗势对峙,敌持匕首向我胸口直刺,我左横移步闪身,用左臂挡抱其肘关节上端,右手顺势抓住敌右手腕;我在右脚后撤一步的同时身体右下旋压,以左大臂压敌大臂,将敌面朝下摔倒;随即,左手下压其肘关节,右手折腕夺匕首制敌。为使这一技法在实战中运用自如,应加强平时的训练。

一、体会练习

采取个人体会及两人配对慢动作体会的方法,揣摩领会动作要领。

(一)个人及结对体会

受训者在教练员讲解动作要领后,采取个人体会及两人配对慢动作体会的方法,揣摩领会动作要领。教练员应加强检查纠正:一是注意闪身与挡抱的协调性,二是撤步下压再流畅些,三是敌情意识的培养。

(二)倒功适应性练习

为预防训练损伤,提高受训的配合能力与自我防护能力,进行倒功适应性训练。受训者在教练员的指导下做转身前倒动作练习。

(三)操练者动作模仿练习

在掌握配手倒地动作要领的基础上,感受操练者的动作。达到快、准、稳的要求。教练员做到哪里,受训者跟进到哪里。

(四)结对练习

在配手与操练者动作都熟练的情况下,两人一组进行配合训练。配手要接近真刺,操练者要把握好动作过程。

二、分解练习

分解练习是指根据动作的特点,把比较复杂的动作分为多个环节,逐环节进行训练,重点环节应反复进行训练。根据“夹臂夺匕首”动作的特点,将其分为三个环节进行训练。分别是“闪身挡抱”、“撤步下压”、“压肘夺刀”。

(一)第一个环节练习:闪身挡抱

“闪身挡抱”环节关键是注意时机,闪身要快。正确的时机是当敌匕首接近我时马上闪身。闪身晚了,会被刺中。闪身早了,敌会发现我意图而转换进攻。两人一组,加强闪身时机的训练。教练员加强检查纠正:一是闪身问题,二是闪身幅度问题,三是配手没有按实战要求进攻。

(二)第二个环节练习:撤步下压

“撤步下压”环节的重点在于撤步下压迅猛连贯,尤其是以我大臂压敌大臂,重心下沉要快而有力。两人一组,进行训练。教练员加强检查纠正:一是转动幅度太大,二是撤步旋压不协调。

(三)第三个环节练习:压肘夺刀

“压肘夺刀”环节比较简单,左手下压敌肘关节,右手折腕夺刀制敌。两人一组,进行体会训练。

三、连贯练习

采取由慢到快,由两个环节连贯训练,过渡到两个以上环节连贯训练,直至整体动作连贯训练,达到融会贯通的目的。第一步:闪身夹臂到转身撤步下压;第二步:撤步下压到压肘夺刀;第三步:全程连贯练习。

四、对抗练习

对抗练习是夹臂夺匕首训练最主要的方法,应重点加强。在分解和连贯训练的基础上,进行一对一的攻防练习。首先,可指定一方为进攻方,用规定的动作实施进攻,另一方用相应的动作制服对手。其次,互为攻守,用规定动作进行对抗。最后,在完成动作要领训练后,不限制进攻与防守方,完全按实战规则进行对抗训练,以提高实战运用能力。

(一)夹臂夺匕首攻防练习

主要提高防守与夹抱技术。两人一组,进行训练。配手持匕首在运动中向操练者直刺、下劈、横砍、上挑攻击,操练者以闪躲、夹臂防守。配手可左手持匕首,也可反握匕首。

(二)夹臂夺匕首对抗练习

主要提高运用夹臂夺匕首技术的实战运用能力。两人一组,进行训练。配手持匕首在运动中向操练者直刺、下劈、横砍、上挑攻击,还可加上拳腿攻击技法,操练者以闪躲、夹臂夺匕首技术伺机制敌。

(编辑/高翔)

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