王明志

不久前，国家教育部、共青团中央、国家体育总局三部委，联合倡导了第二届亿万学生阳光体育冬季长跑活动。要求中小学生每天跑步1～2千米。这个倡导及时而重要，简便而易行，投资少而见效快。但是《倡导》自下达以后，却没有受到足够重视和积极响应，许多学生以怕跑步身体不适，怕影响学习等理由，不愿参加跑步活动。还有反对的声音，使活动受到质疑而“遭遇尴尬”。

是活动安排得不妥，还是学生不需要锻炼，都不是。教育部曾对中国的中小学生身体状况做过调查，其结果是学生身体的耐力、力量、速度和灵敏度等指标正在全面下降。下降的原因，正是缺乏锻炼的结果，而缺乏锻炼的原因，正是来自于那些所谓的“理由”。细想开来，那些不愿跑步的“理由”，恰恰是必须大面积开展跑步活动的缘由。跑不起来的原因不是出在脚下，而是出在于头脑当中，要想持久地迈开双腿，搞好体育锻炼，就必须解决你思想观念中的种种束缚，克服那些你阻拦你的惰性。

首先，树有远大志向，方能自觉强身健体。跑步是在艰苦的奔跑中增强体质，并带来健康快乐的一项体育运动。体质强壮，会使你在未来人生的拼搏中成为强者，会有力地帮助你去实现自己的理想和志向。凡事预则立，不预则废。毛泽东早在24岁时（1917年）就发表了《体育之研究》一文，高瞻远瞩地深刻论述了体育的重要，并针对那时轻视体育的弊端，指出：“详德智而略于体。及其弊也。偻身俯首，纤纤素手，登山则气迫，涉水则足痉。……