曾津

为什么自家宝宝在别人怀里那么享受，自己抱一会就哭？自己抱得满头大汗，可小家伙就是显得不舒服……对于多数新手爸妈来说，想把眼前这个软绵绵的小鲜肉抱舒服了，确实是件需要学习的事情。

0～1月要横抱 抱月子里的宝宝要注意托住头和颈部，让宝宝的头和臀部保持在一条直线上，可采用腕抱法和手把法。腕抱法是指将宝宝的头放在左臂腕里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护着宝宝的背和腰部，右小臂在宝宝身后护着宝宝的腿部，右手护着宝宝的屁股和腰部，这是一种比较常见的姿势。手托法是指用左手托住宝宝的背、颈部、头，右手托住他的小屁股和腰。

1～3月后可竖抱 满月后或头能竖直的宝宝就可短暂竖抱了。一种竖抱方法是让宝宝趴在大人的肩膀上，大人托住他的颈背，可减少脊柱支撑，这是对大人和宝宝都相对轻松的方法。另一种方法是让宝宝背对着自己，胸往外挺，大人用胸膛顶住宝宝背部，左手压着宝宝胸部，右手压着宝宝膝盖。不过这种方式比较累人，时间不宜过久。

3～6个月要注意保护头颈部 3个月后的宝宝可以适当延长竖抱时间。此时，宝宝的颈部力量基本能支撑住头了，方式也能够更灵活。

6个月后 此时宝宝的头部可以自由活动了，抱着时不需要刻意帮宝宝支撑头部，只要稍微托住头部就可以了。等宝宝逐渐长大，抱的方式就没有特别的要求了。

另外，抱着宝宝轻微的摇晃有助其入睡，但不宜过度摇晃。宝宝的大脑没有保护性物质，在摇晃过程中大脑与颅骨内层壁不断撞击，容易引起大脑毛细血管出血，也就是“摇晃震荡综合征”，这会影响宝宝的智力发育。患摇晃震荡综合征的患儿，轻者烦躁不安、倦怠，重者出现运动障碍、瘫痪、呼吸困难、反应迟钝、精神恍惚、惊厥，甚至发生昏迷，以至于大脑发育迟缓，智力低下，严重的会因颅内出血而夭亡，家长需格外留意。