孙宾涛

摘 要

考研的成败不仅在于学生的知识积累，更在于其整个过程的精神状态，但是考研过程中往往会出现焦虑、抑郁等心理状态。西部理工类院校受其地域和专业特色的影响，在考研过程中也有不同的情况。本研究通过焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）和5项相关因素的调查问卷，面向西安市北郊两所高校200多名考研学生进行了调查，并收集数据分析用于西部理工类院校考研指导。相关分析得出：考研学生出现严重的焦虑和抑郁问题人数占24%左右；出现了中等程度及以上的焦虑和抑郁症状人数占51%左右；基本既无焦虑也无抑郁症状的人数占5%左右。进一步分析得出：焦虑程度在家庭经因素、专业选择和复习进度相关因素内部各水平间存在显著的差异（P<0.05）；抑郁程度在复习进度相关因素内部各水平间存在显著的差异（P<0.05）。

【关键词】考研焦虑抑郁；家庭因素；复习进度

考取研究生并进一步深造是众多本科生的梦想，但是现实数据确实冰冷的，2015年全国研究生考试的录取率仅为34%，有将近五分之三的学生被心仪的大学拒之门外。在分析众多失败的考研案例中，很多文章的研究主要集中在对考研学生的心理的调查、成就动机、心理应激源、考研压力、睡眠质量等方面，忽略了对考研学生的焦虑和抑郁的调查，相应的研究十分有限。

本文结合前人做过的研究，通过网上调查问卷收集数据，分析统计学生在考研过程中会出现的不良状态（焦虑和抑郁）。通过数据，总结经验为即将考研的学生提供一定价值的指导。

1 调查对象与统计方法

1.1 调查对象

本次调研为了保证受访者的个人隐私，采取了网上无记名填写调查问卷的形式，调研面向对西安市北郊的三所本科院校的学生，共有216人填写问卷，经核实排查有效问卷198 份，有效率 92%。其中男生 146 人，女生52人，分别占总人数的73.74%和26.27%。理工科学生 137人，文科学生 61 人，分别占总人数的 69.20%和 30.80%。

1.2 调查工具

（1）焦虑自评量表（SAS），主要用于具有焦虑症状的成年人症状测评；抑郁自评量表（SDS），可以评定抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化 。

（2）调查问题设计：考研学生的考取高校的位置、率取比例、家庭因素（是否支持考研）、专业选择（是否跨专业）以及复习进度等主要因素。

1.3 统计方法

本调查结果采用 SPSS19.0 软件进行数据的统计和分析，并对每个影响因素进行了解析。

2 结果

2.1 考研学生备考过程中焦虑和抑郁的总体情况

通过调查发现，焦虑和抑郁程度普遍偏高，这类学生占总人数的 24%左右；中等程度及以上的焦虑和抑郁症状人数占总人数的51%左右；低程度的焦虑和抑郁症状人数站到43%左右，其中仅有 5%左右的人无以上两者症状。

2.2 考研学生焦虑、抑郁状态在各因素上的差异情况

通过数据分析得出：考研学生焦虑、抑郁状况在高校位置（F/1.140、P/0.265和F/0.116、P/0.808）、率取比例（F/1.543、P/0.211和F/0.232、P/0.737） 2个因素各水平上的差异不大，但在家庭因素（F/4.305、P/0.028和F/1.863、P/0.138）、专业选择（F/8.643、P/0.003和F/2.893、P/0.085）及复习进度（F/9.216、P/0.000和F/8.142、P/0.001）3个设置因素上的各水平内部，焦虑或抑郁或两者都存在差异，焦虑状态表现的差异更明显，需要进一步对以上 3个水平的因素上的差异进行事后检验。

2.2.1 考研学生焦虑状态在家庭因素上的差异

通过数据分析所得：考研学生在得到家长支持（F/8.7832）和家长不参与意见（F/1.5478）由自行决定的焦虑程度有显著的差异，家长不支持（F/9.4516）和学生自己决定考研的焦虑情况有一定差别但是不明显，而家庭经济一般和较差的考研学生之间焦虑程度差别很小。

2.2.2 考研学生焦虑状态在专业选择上的差异

通过数据分析可以发现，考取本专业研究生的学生焦虑平均值为 34.26，跨专业报考的学生的焦虑平均值为 53.23，且F=9.748，P<0.01，充分说明跨专业考研焦虑程度大，报考本专业人数相对多且状态相对较好。

2.2.3 考研学生焦虑、抑郁状态在复习进度上的差异

通过分析得出，考研知识复习全部完成和知识复习勉强完成的学生焦虑（F/12.7421）、抑郁程度（F/7.4703）存在较大的差异，知识复习勉强完成和未完成的学生焦虑（F/2.3438）、抑郁（F/1.1056）程度存在的差异不大。

3 讨论

通过对内部各项因对考研学生状态（焦虑和抑郁）上的影响的数据分析，不难发现家庭因素、专业选择及复习进度3个因素差异显著，以上因素主要影响着考研学生的状态（焦虑和抑郁的程度）。首先从家庭因素来看来看，考研学生在得到家长支持和家长不参与意见由自行决定的焦虑程度有显著的差异，家长不支持和学生自己决定考研的焦虑情况有一定差别但是不明显，家长对考研学生的支持会转化成压力。从专业选上来看，跨专业考研焦虑程度大，报考本专业人数相对多且状态相对较好。从复习进度上来看，考研知识复习勉强完成的学生容易产生焦虑、抑郁，知识复习未完成的学生焦虑、抑郁程度也较大，但相对于前者较小，有点“破罐子破摔”的感觉。

在考研备考过程中，重点是要调整好心态。首先和家长沟通好，获得家长宽容的支持，并结合自己的意愿，明确考研目标，从根本上稳定下来；同时，要了解所跨专业考试的难易程度以及相关的学校和导师每年的招生情况，搜集历年考试真题，总结出题规律，戒骄戒躁；最后要把握好所考科目的复习进度，分好阶段，步步为营。考研是一种经历，也是深造的机会，但是不要太过较真，规划好，尽自己所能走好每一步，使心里坦然，便会很好的缓解压力，减轻焦虑，消灭抑郁。

参考文献

[1]贾天宇，井西学.关于考研学生焦虑、抑郁状况的研究分析[J].科技文化（上旬刊），2012：158-159.

[2]吉峰，孙俊才，李允荣.具有考研意向的大学生心理应激源调查[J].中国健康心理学杂志，2005，13（04）：276-278.