沈艳翎

摘 要：在多种运动中，篮球是备受青少年喜欢的一种，具有较强的对抗性与竞争性。篮球运动可以通过技术与对方较量，也可以通过战术与智慧较量，较常见的战术则是假动作。利用假动作，可以起到迷惑对方的作用，有利于在比赛中占主动和先机。鉴于此，主要对假动作在篮球运动进攻中的特点、规律与教学训练方法进行探讨，以期为假动作技术教学提供借鉴或参考。

关键词：假动作；概念；教学训练

篮球作为一项竞争性、对抗性均较强的运动，对运动技术的要求也不断提高，故要求运动员不但身体素质好，也要掌握一定的运动谋略。假动作是篮球运动中应用最多的一种进攻技术，故球员经常会采用该战术，以掩盖自己的进攻意图，获得更多的进攻机会。那么，假动作在篮球进攻技术中都有哪些特点与规律，在教学中又应如何对学生进行训练？以下主要就这几个问题进行分析。

一、假动作的概念与特点

所谓假动作，则为假的、虚的动作。在篮球运动中，假动作是一种假装进攻，吸引或诱惑对方的动作，目的是让对方因假动作而作出错位判断并采取防守，从而寻找真正进攻机会的掩饰动作。假动作是篮球技术的有机组成部分，也体现并丰富了篮球技术内容。

二、假动作的特点与规律

假动作最大的特点是模式并非固定、统一的，简而言之则为一个字“变”。第二个特点是隐蔽性强，可避实就虚，以巧或以智取胜。在进攻中，假动作既可接真动作，也可接假动作，故假动作的位置与其规律密切相关。……