胡琼惠

摘 要：健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的体育项目，是集“集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐”于一体的项目，也是培养学生终身锻炼意识，锻炼学生身体素质的重要项目之一。所以，在素质教育思想的影响下，教师要充分展现健美操的魅力，要借助多种形式来展现健美操的影响力，进而为学生综合素质水平的大幅度提高做好保障工作。

关键词：健美操；身体研究；生理机能

众所周知，体育课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。可见，体育课程的存在对学生健全的发展起着非常重要的作用。所以，在新课程改革下，教师要充分发挥健美操的作用，要从多角度、全方位来展现其价值，以确保学生在高效的课堂中获得良好的发展。因此，本文就从以下几个方面入手来尽情地展现健美操对学生身体素质的影响，以促使学生获得良好的发展。

一、健美操对身体形态的影响

健美操对身体形态的形成起着非常重要的作用，不仅是减肥的有效项目之一，更是塑造健美体型，使学生向健、力、美发展的有效方式之一。而且随着家庭生活条件的改善，很多孩子都属于营养过剩，再加上缺少运动，出现了体重超标、肥胖症等现象，久而久之，这些学生开始产生自卑心理，不愿意参加任何活动，严重不利于学生的健全发展。因此，在小学体育教学过程中，我们要充分发挥健美操的作用，鼓励这部分学生积极地参与到锻炼之中，以实现减少肌肉积淀，体脂率、总脂肪量、瘦体重指数均有明显变化，体重有所下降的目的。……