周 祥

(聊城大学 山东 聊城 252000)

聊城大学学生课外体育锻炼现状的调查与分析

周 祥

(聊城大学 山东 聊城 252000)

随着全民健身计划纲要、学生体质健康标准的先后推出和终身体育意识的强化,各学校对学生体育锻炼健身越来越重视,把学生体育锻炼健身作为健康教育的重要手段,并积极探索研究。本研究通过文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法和观察法对聊城大学在校大学生体育锻炼的现状进行调查研究,探讨其中关聊城大学学生课外体育锻炼活动发展的积极因素和不利因素，并提出相应的对策和建议。

大学生；课外体育锻炼；健身；现状

1 前言

学校课外体育锻炼指在体育课以外，学生出于自身爱好为促进身体的健康发展而做出的一系列活动。长期以来，学校课外体育锻炼的内容和形式相对单一，枯燥的体育锻炼使学生的个性特点，创造思维能力受到一定压抑。本人通过采用文献资料法、访谈、问卷调查等研究方法，对我校各个学院目前课外体育锻炼开展的现状进行调查与分析，并对若干问题提出改进措施。

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

调查对象是随机抽取聊城大学上体育选修课的学生；宿舍楼前。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法。问卷的设计：在设计问卷调查的过程中，根据本文研究内容和目的通过查阅聊城大学图书馆有关期刊和中国知网有关资料，为本选题的准备提供了大量的理论依据。

2.2.2 问卷调查法。(1)问卷采用部分学校现场发放及他人协助发放并要求填写回收的方式。(2)问卷的回收情况：向聊城大学各个学院发放问卷一共400份，回收有效问卷380份，回收率95%。其中有效问卷366张，问卷有效率96%。

2.2.3 访谈法。为本论文的研究需要，在调研和论文撰写期间针对有关研究问题，对聊城大学的体育代课老师进行交流访问，了解其基本情况、教学内容、方法以及评定考核指标。

2.2.4 数理统计法。根据回收的问卷所获得的数据进行统计，得出聊城大学学生课外体育锻炼现状的情况，并对其进行归纳分析。

3 研究结果与分析

3.1 学生对体育锻炼的认识

3.1.1 体育锻炼的作用。经常参加体育锻炼，我们可以在生理和心理上都得到益处，从而能够调节我们的生活节奏和生命活动，使我们的生活更加丰富多彩，同时也能让我们的学习工作事半功倍。同时，体育锻炼能够培养个人的个性品质，陶冶情操。坚强我们的意志，增强耐挫能力，防止消极的心理情绪，培养良好的性格。

3.2 聊城大学学生课外体育锻炼的基本情况

通过走访调查和实地考察，发现聊城大学学生晨课外体育锻炼的时间多数为下午四点和晚上九点左右。大多数选择橡胶操场，篮球场为场地。有少部分选择羽毛球场，宿舍楼下。课外体育锻炼内容选择大多数为跑步，还有部分选择踢毽子，羽毛球，武术套路形式各异。

3.2.1 学生课外体育锻炼的时间

表1 学生体育锻炼时间的现状调查

从表1的调查可得知，有23%的学生以运动20-30分钟，同时还有23%的学生运动时间小于20分钟，调查可以还有一少部分同学对体育锻炼时间的概念比较模糊。

3.2.2 学生课外体育锻炼的内容

表2 学生体育锻炼内容的现状调查表

从表2可以看出有47%的学生课外体育锻炼内容主要是跑步，有27%的学生体育锻炼内容主要是球类，有4%的学生体育锻炼内容是武术，有15%学生体育锻炼主要内容是操类，还有7%的学生选择其他体育锻炼内容。

3.3 聊城大学学生课外体育锻炼的制约因素

3.3.1 体育目的性不明确是影响中学生参加课外体育锻炼的直接原因

表3 学生参加课外体育锻炼的目的意向的调查

从表3调查结果显示：有37.5%的学生认为参加课外体育锻炼的目的是应付考试和检查。有27%的学生认为是娱乐、兴趣。而认为参加课外体育锻炼是为了增强体质的同学只占了20.5%。还有15%的同学认为是其它原因。

3.3.2 体育锻炼的内容安排不够合理是影响中学生参加体育锻炼的重要原因

据调查学生最不满意的原因内容枯燥、无实效性。目前我校的体育锻炼活动内容主要为跑步、广播操。看来应试教育下的体育锻炼固定模式已无法满足学生的需要，且陈旧的锻炼方式不仅影响了学生正确的体育锻炼意识和锻炼能力。

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 这里主要存在两大方面的问题：首先是体育场地设施资源的欠缺，其次是受到了锻炼场地体育器材数量不足，质量较差的牵制。

4.1.2 经过调查学生参与大学生课外体育锻炼的动机也是影响锻炼运动开展的主要因素之一。有很多同学并非是出于自身爱好，而是仅仅为应付体育考试才去参与其中。

4.1.3 部分学生反应缺乏体育锻炼方面的知识技能指导。不少同学的体育锻炼效果不佳，与自身的专业知识技能的欠缺与不足是息息相关的。

4.2 建议

4.2.1 学校应该进一步加强体育教学，体育课的开展，课外体育锻炼的普及，丰富大学生体育健康常识和对体育锻炼的认识。

4.2.2 学校学院应该加强学生体育骨干的培养，增强学生在课外体育锻炼活动中的带头和指导作用。

4.2.3 重视培养学生的兴趣，应该有专门的体育教师应通过课外体育锻炼，引导学生体会锻炼修身养性的特点，理解体育锻炼的价值和意义。

[1] 范立仁,顾美蓉,王体悼等.全国学生参加课外体育活动现状的研究[J].体育科学,2000,(3):7-11.

[2] 孙良.大学生课外体育锻炼情况的调查研究[J].吉林省教育学院学报,2009,(8):116-117.

周祥(1992—)，男，汉族，山东德州人，在读研究生，聊城大学体育学院，体育教学专业，研究方向：体育教学。

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