石亭亭

(聊城大学 山东 聊城 252000)

滨州学院女大学生减肥问题的研究

石亭亭

(聊城大学 山东 聊城 252000)

社会在进步，经济在发展，人们的生活质量逐步提高，随着体力劳动的减少，肥胖人群逐渐增多，这种现状由高龄化向低龄化发展，并且肥胖影响了人们的身心健康发展。本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、实地观察法和数理统计法对滨州学院女大学生对运动减肥的认识及参加体育锻炼的具体情况做了详细调查，并通过调查做了详细分析。本文通过调查滨州学院女大学生的身体状况和体育锻炼情况，对造成肥胖的原因的分析和对运动减肥机理的阐释来说明运动减肥是最合理，最有效，最科学的减肥方法。调查结果显示，大多数女大学生对自身的体态不满意，并且通过节食、运动、药物、针灸等方法减肥，女大学生采用最多的减肥方法是运动锻炼和节食并用。造成肥胖的原因有：缺少运动、饮食不规律、遗传、药物作用。结果表明，运动减肥是最绿色，最有效的减肥方法。

女大学生；肥胖；体型；运动减肥

1 概述

现代人们的生活质量提高了，体力劳动不断减少，然而肥胖人群越来越多，肥胖逐渐由高龄化向低龄化发展。肥胖的体型不仅影响个人的外在形象，还会损害身心健康，因此，肥胖成为影响人们身心健康的重要因素，肥胖问题也成为全球关注的焦点。研究表明，社会政治经济在发展的同时，人们的体质健康受到了威胁，我国女……