封瑞党

上交叉综合症的机制及康复治疗

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本文主要通过介绍上交叉综合症的特征及发病机制，还通过不同角度对上交叉综合症进行康复治疗，如运动疗法、中医疗法、物理疗法等。近年来有好多针对颈椎病以及脊椎病等有了相应的医疗治疗，若把运动治疗和相应的手法治疗相结合更有利于上交叉综合症的康复。通过本文可使我们对上交叉综合症有清晰的认识，同时增强我们客观地选择锻炼方法和运动角度以及运动的注意点。

上交叉综合症；机制；运动疗法；中医；物理疗法

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.06.054

1.前言

肌肉力量平衡和协调在运动训练和日常生活中有重要的地位和作用。现在由于社会节奏的加快，工作压力的增大，不常运动，长时间低头造成颈部肌肉疲劳，反复的痉挛最终会导致颈椎变直甚至后凸、肩胛骨前引形成了含胸、圆肩、驼背当困扰很多人的办公室疾病。这种现象在老年中也是普遍现象，随着年龄的增长，肌肉质量下降，肌肉的不对称型增加，进而也可导致驼背，圆肩等一系列现象。因此在我们人群中上肢动作模式异常的人较为普遍，我们引出了上交叉综合征（upper Cross Syndrome）这一名词。

2.上交叉综合症的概念

上交叉综合征是由弗拉基米尔.扬达博士首次提出，是一种上肢动作模式异常综合症。它是以上斜方肌、肩胛提肌、胸大肌、胸小肌紧张而菱形肌、前锯肌、中下部斜方肌、深层颈部屈肌，尤其是斜角肌较为无力松弛而呈现耸肩、驼背、翼状肩胛和头部前倾姿势为特征，表现出的一种肌肉力量不平衡综合症。……