段忠阳 杨小芳 李伟 唐宏 刘洁



健身气功·易筋经对大学生心境影响的回归分析

段忠阳 杨小芳 李伟 唐宏 刘洁

采用现场研究方法，对分层整群取样的439名被试进行12周健身气功锻炼的干预研究；使用分层回归分析的方法，观测健身气功对大学生心境的影响。研究结果显示：(1)性别对大学生的心境无显著影响；专业对大学生的心境有显著影响；(2)干预前的心境对干预后的心境有显著的预测力(p0.0005)；(3)健身气功锻炼对大学生的心境有积极影响，但未达到显著水平。研究结论：每周1次的健身气功·易筋经锻炼对大学生的心境有积极影响，但未达到显著程度。

锻炼心理；健身气功；心境；回归分析

心境是人在一个相当长的时间内持续存在的某种情绪状态。它持续而微弱、稳定而弥散，使整个人都处于这种情绪状态中[1]。积极的心境有助于克服困难、提高效率；消极的心境具有相反的效果。有关体育运动与心境的具体研究发现，体育活动能有效改善人的心境[2-8]，不同强度[9]、不同的锻炼坚持时间[10、11]对大学生的心境有不同的影响。在已有研究的基础上，本研究着重探讨健身气功的锻炼对大学生心境的影响。

1. 研究方法

1.1 研究对象

本研究采用分层整群取样，从某大学一年级抽取14个不同专业的班级，共453名学生作为被试。在实验前后分别收集数据，共发放453份问卷，回收有效问卷439份，回收有效率为96.9%。其中，男生216人(49.2%)，女生233人(53.07%)；医学类238人(54.21%)，非医学类201人(45.79%)。

1.2 研究工具

1.2.1 身体锻炼等级量表