孙永梅



不同体育选项课对高职学生心理健康影响的实践研究

——以浙江东方职业技术学院为例

孙永梅

体育运动不但能提高学生身体素质，还能有效改善心理健康状态。但是，不同项目对学生不同的健心效果，目前还没有值得借鉴的相关成果。本文对浙江东方职业技术学院90名学生进行了三个项目的分项锻炼实验，结果表明：篮球项目在1、4、5、7、8维度变化明显；羽毛球项目在2、3、7、8、9维度变化明显；而武术项目1、2、5、7、9维度变化明显，可见，不同的运动项目对学生心理健康影响效果是不同的，学生应根据自身情况合理选课。

体育选项课;心理健康;实践研究

1. 前言

随着行业竞争的日益加剧，社会对人才素质的要求也越来越高，就业压力也随之加大[1]。高职阶段的学生，身心都处于敏感期，他们不但要正视社会带来的就业压力，还要合理处理人际关系和个人感情问题，面对以上种种的纷扰，许多心理健康问题也随之而来[2]。众所周知，体育运动对心理健康有很好的协调和促进作用。但不同的运动项目对学生有哪些不同的促进作用却少有人研究。本文正是基于这种思考而研究体育运动与心理健康的相互关系，这不但有利于指导学生按需选课，也有利于实现高职体育的因材施教。

2. 研究方法

2.1 文献资料法

围绕体育锻炼与心理健康效应的相互关系为中心，以市、院两级图书文献资料和互联网查阅为资源，重点查阅健康心理学、运动心理学、实验心理学等方面的著作,以及2000年以来与之相关的高质量论文，以拓展和创新自己的研究思路。……