何丽添

【摘 要】在中学体育教学中，跨栏跑是一项比较重要的教学项目，不仅有利于提高中学生的身体素质，而且还有利于培养中学生的胆识和勇气。因此，加强对跨栏跑教学有关问题的研究具有重要的现实意义。

【关键词】跨栏跑教学；学生；恐惧心理；教学对策

跨栏跑是一项颇具魅力的运动项目，具有很大的挑战性，需要一定的运动技巧，对运动员的要求也比较高。在现实的教学活动中，很多中学生对跨栏跑存在恐惧的心理，导致学生对跨栏跑的兴趣不大，影响了跨栏跑教学的质量。如何有效的解决中学生对跨栏跑的恐惧，已经成为跨栏跑教学活动中首先需要解决的问题。鉴于此，本文将针对跨栏跑教学中学生恐惧心理的表现以及产生的原因进行分析，提出一些克服中学生恐惧心理的教学对策，希望可以发挥一定的现实意义，为相关教学工作者提供一些借鉴和帮助。

一、跨栏跑教学中学生的恐惧心理表现以及成因

跨栏跑运动项目需要一定的技术，存在一定的危险性，对学生的要求较高，在这种情况下，学生在生理和心理上都会消极和恐惧的情绪，出现脸色发白、神情紧张、自信心不足、逃避练习等状况，严重阻碍了跨栏跑教学活动的顺利进行。

中学生对跨栏跑产生恐惧心理的原因主要包括两个方面：一方面，主观原因。①通过调查发现，多数学生对跨栏跑产生恐惧心理的主要原因为害怕摔倒，从而导致学生不敢跨越栏架，这种情况在女生当中更为严重。……