陈伟

[关   键    词]  羽毛球;触球技术;假动作技术

[中图分类号]  G642              [文献标志码]  A    [文章编号]  2096-0603（2015）27-0060-01

假动作是指运动员在比赛中，利用时间差、空间差、力度差和速度差来调动迷惑对方，干扰对方的判断力，使对方产生错误判断，失去身体重心，达到自己真实的动作意图。假动作是指在比赛中，运动员在实施真动作与假动作之间的衔接过程中所采用的各种技术手段。所以羽毛球的任何技术动作，只要在击球瞬间改变技术动作，使球路与原技术动作的球路有了根本变化，导致对方判断失误、移动错误那就是假动作。

一、假动作技术的几个关键因素

（一）对来球准确的判断

假动作技术实施的最佳时间是在运动员移动到最佳击球位置到触球前的那段时间，这段时间越长越有利于运动员作出最佳的最逼真的假动作，欺骗对手的效果越好。这就要求运动员对来球的方向、落点判断十分准确才行。在准确判断来球的前提下，有更加充分的时间移动到位，并实施更加完整更加具有欺骗性的假动作来迷惑对手，让其作出错误的判断，为真正的得分技术创造条件。当然，在你采用假动作的同时对手也会使用假动作，无形中增加了对来球的判断难度。挥拍速度的改变是真假技术动作转换的重要标志，一定要盯紧对手的挥拍情况，同时让自己的身体同步跟随，当然这需要一个经验的积累、一个技术的熟练掌握。

（二）步法到位，移动迅速

羽毛球是一项步法和技术同等重要的项目，步法简洁有效，移动迅速准确是保证每一项技术取得良好效果的前提，如果能迫使对手失去脚底下的节奏，失去重心，这一球我们就已经赢了。……