韩志强 (河南理工大学体质健康中心，河南 焦作 454000)

行走能力等显著下降造成的运动功能障碍等病症，严重影响着老年人的幸福指数和生活质量。造成其行走能力等运动功能较差的因素，除因疾病等病理因素困扰外，多与老年人自身体质下降、身体功能衰退有重要关系〔1〕，这种生理功能衰退的自然规律无法避免，但却可以得到不同程度的改变，这也正是多数老年人有同龄却有不同体质的影响因素之一〔2〕。研究指出，由于老年人缺乏肢体功能训练对其所致的协调能力减弱、肌肉萎缩、力量衰减等，是致使老年人步履蹒跚、行走能力下降的自身人为因素〔3〕;史明〔4〕研究证实，通过科学合理健身训练，能够减缓老年人身体功能衰退的速度，甚至通过必要的功能训练能够明显提高老年人的精气神及运动能力。近年来，通过运动训练手段改善患者生理功能甚或提高老年人的运动能力，其效果已得到世人普遍认可和老年人的关注，健身热正逐步向老龄化发展。本研究基于对老年人进行下肢肌力和协调能力训练观察的基础上，分析联合疗法的效果，探讨联合疗法的临床应用价值。

1 资料与方法

1.1 一般资料 选取河南理工大学周边附近3个社区，共筛选出93例男性老年人。入选标准:①年龄60～75周岁的男性老年人;②经对个人资料调查，日常缺乏专门的体育锻炼，每周锻炼低于2次，且半年以上未进行过专门的下肢肌力训练或协调能力训练;③无肢体活动能力障碍、精神状况良好，便于训练实践;④能遵照训练要求，自愿参与实践与检测。……