◎龙医生

性小康是什么

◎龙医生

“性小康”实际上是“性健康水平”的一个新说法，是指心理、躯体和社会都处于完满状态。那么，“性小康”的黄金标准究竟是什么样的？

我国性指标数据调查

东方人享受性生活的人并不多。

夫妻不要同床异梦，可以愉悦、自主、和谐地享受性是性小康的基础，而大部分夫妻还不能达到这个水平。我国民众目前的性满足程度较低，只有1/3的受访者表示满足，1/3表示勉强满足，1/3表示不满足。

性小康与性心理挂钩

不注重性心理卫生会导致许多不良后果。如可能破坏夫妻双方的感情，使一方对性生活抱有逃避、抵触心理，不再想适应对方；还有可能使女性一方产生性冷淡，男性一方表现为早泄、阳瘘；更有可能使人的整个性格特征发生变化，产生变态心理甚至产生更多更严重的后果。

那么，针对这方面的问题如何补救，如何改进呢？其实，性生活要“奔小康”并不是很难的事，只要达到以下标准：

夫妻感情：夫妻感情直接关系着性生活质量，“心灵”在这之中占据着重要的位置。恩爱的夫妻会把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分，他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。

心理的满足程度：性生活一时不美满，在夫妻之中并不少见。但如果双方抱着为对方着想的宽容心态，便能弥补暂时未达到的性高潮。

性高潮的满足：在性生活中，每一方都要付出与接受，男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妻之间，每次的性生活都能让对方感到满足，这将使他们的性生活令双方快乐无比。

性生活步调和谐程度：性生活和谐的夫妻，双方都以满足对方的性要求为重，克服自身原先的抗拒，克服说“不”。

他们绝不把对方看成是可读出他人心思的神人，而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。

他们也懂得：希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式并不意味着既往有什么错误的地方。

（摘自《大众健康》2015年第4期 图/胡虫虫）