◎柏燕谊

惩罚变礼物

◎柏燕谊

小K的丈夫经常需要在办公室加班，有时候甚至到半夜才回家。小K很不满意，说过他几次，他总是用同一句话顶回来：“那我总得上班是不是？不满意，你跟我们领导去说啊！”

其实小K心里明白，丈夫喜欢加班主要是因为单位里有一群狐朋狗友，可以一起喝酒，吃肉，打嘴炮。小K心里当然有气，有气就会跟丈夫吵架：“你老加班，家务做不做？你补觉的时候，我有一点响动你就有意见，可你下班回来动静那么大，我被吵醒了就再也睡不着了你知道吗？”然而，吵架只会让丈夫上夜班越来越积极。

小K来找我做咨询，数说丈夫的不是，痛哭失声。我问她：“有没有打算离婚？”她说不，她对丈夫还有感情，还想维持这个家。小K问我：“有没有办法让老公不再上夜班？”小K没有错，她丈夫呢，严格来说也没错。不管年龄多大，不管结婚多久，不管老婆多漂亮，男人喜欢呼朋唤友的特性是不可能改变的。

我对小K说：“想要改变你的丈夫，首先你必须接受在他的生活里有比你的存在更吸引他的东西。承认了这一点，你就可以心平气和地应对他的夜班情结，然后一步一步实行你的改造计划。”

所有的人都不喜欢被指责，尤其不喜欢同一个错误被唠叨很多次。当一个指责不断地被强化之后，就会激发我们孩子般的逆反心理。如果你下意识地观察，就会看到我们对自己多么欠缺管理，多么任性。任性其实是人的一种本性。

所以当小K用睡不着这个理由指责丈夫的时候，丈夫就会觉得，睡觉是K的问题，跟自己是不是晚回来没有必然的联系，而小K却用这个增加了自己内心的负罪感。如果放弃一个快感之后没有更大的快感来满足，那就太不划算了。所以，他会拒绝接受，拒绝承认，拒绝面对。

对于小K来说，正确的做法是学着不再埋怨丈夫上夜班，相反应该表现出更多的理解。不阻止丈夫上夜班，但是告诉他，自己有多期待和他一起共度这个晚上，比如去看一场电影或者话剧，比如一起吃一顿精美的晚餐，但是这些事情都不急，可以等他不加班的时候两人一起完成。

另外，小K不要将自己失眠的责任归咎于丈夫，而可以这样表达：“其实我真的很想学会一个人，可是没了你我总觉得少了点什么，就是睡不着，怎么办呢？”更不要逼问在他心中自己和哥们到底谁重要。如果能主动跟他说：“这段时间辛苦了，不如跟你朋友出去玩玩，比如自驾游什么的。”同时又表现出不舍的情绪，他的内疚心就会开始起作用，自觉减少出去的次数。

有一天晚上，丈夫本来要去上夜班，但是半路返回了，说是临时跟同事换了个班。小K特别高兴，和丈夫坐在窗边，喝着红酒，似乎有说不完的话。早晨醒来的时候，她拥抱着丈夫说：“每次和你在一起的晚上，我都觉得过得特别快，好像一眨眼睛就要睡觉了，一眨眼睛天又亮了。这种感觉太美好了，你说，我们的一生里会有多少个这样的晚上？”

小K说，当她这样对丈夫表达自己的情感时，连自己都被感动了。以前，她将丈夫加班这件事当成对自己的惩罚；现在，她可以将丈夫不加班的夜晚当成一个礼物。

（摘自《爱情很残酷，你要学点擒拿术》 海峡出版发行集团海峡书局 图/ZZZ）