武俊　苏楠

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）11-000-02

摘 要 体育教学中的准备活动是体育教学中不可忽视的重要环节，我们一定要重视这个环节，必须有严谨教学和科学的态度对待体育教学中的准备活动教学。体育教师在现代体育教学中，要高度重视准备活动，当今有些体育教师由于对教学前准备活动重要性的认识不够清楚，为了更好的引导体育教师对体育准备活动的重视，本文从运动生理学的原理对学生在进行体育学习的准备活动作用进行了科学的分析，使体育教学工作者对体育教学准备活动的重要性提高到至关重要的位置上来。

关键词 准备活动 方法 体育教学

在中学的体育教学中，课的结构都是由准备活动、基本活动和结束部分组成。要提高课的质量，关键在于提高基本部分的质量。为了搞好基本部分的教学，必须加强准备活动的教学工作。体育教学准备部分的内容大体可分为两个方面：即教学常规练习与准备活动。因此，准备活动的好坏，直接影响基本部分的质量。

一、作用

（一）准备活动的概念

何为准备活动？准备活动是指在比赛、训练的体育课的基本部分之前，有目的进行的练习。目的是预先动员人体的功能能力，缩短进入工作状态的时间，为运动中发挥出最大工作效率做好功能准备。

1.做准备活动的目的是使体温、肌温上升，提高酶的活性，从而使参与活动的肌肉的代谢能力迅速适应像体育活动这样的身体活动的内部环境。……