张勇

【摘要】体育教育是高中教学素质教学中不可或缺的一部分。在体育教学中，短跑是一项重要的体育项目，进行有效的短跑训练可以使学生的身体素质有一个质的飞跃。本文针对体育考生的短跑训练特点和学生本身的身体素质对高中短跑训练教学进行一定的阐述和分析。以下分别从运动生理学和运动解剖学两个方面来进行分析。

【关键词】高中体育 短跑训练 教学方法

短跑训练是高中体育教学中的重要项目之一，相对与体育考生来讲更是重中之重。在有限的时间内完成良好的短跑训练是一个艰巨的任务。本文从体育生的自身特点出发，对高中体育短跑训练进行一系列的分析。

一、高中体育生体育训练的特点

1.高中体育生的体育训练特点。高中体育生的特点主要是训练的时间比较紧迫，因为大多数时间必须学习专业课的文化知识，只有在课余的时间里才能进行一定的体育训练。一般情况下的体育生多数都具有理论充足、稳定性高、承受能力强等特点。另外的一个特点就是在高中体育训练中的训练环境相對较差，训练时间也相对较短。同时，体育生需要在学习课堂知识的基础上还要进行体育训练，所以高中体育生的学习任务量是巨大的，体育生在双方面的学习上都要有认真的学习态度。

2.高中体育生体育训练前的四项素质和专项成绩分析。经过对以往数据的参考，100m、800m、立定三级跳远、实心球这四项素质和专业成绩都相对较低。……