皮凤丽　郭磊

【摘 要】在学生教育和管理工作中，我们发现部分学生存在不同程度的心理问题。有的是心理韧性差，容易与老师和同学发生冲突，严重的甚至无法完成学业。本方案意在对心理韧性较差的同学进行系列的专业团体心理咨询活动，提高他们的心理韧性能力，促进学生心理健康，帮助学生重新认识自我，更好地处理好各种社会关系，完成学业，健康成长。

【关键词】心理韧性 中职生 重树自我 健康成长

【活动目标】

1.自我的优点和缺点。2.尊重个体性格的差异，增强对他人的接纳程度。3.体验挫折时可以战胜的，树立战胜挫折的自信心。4.学会倾听，初步掌握语言和非语言沟通技巧。

【活动准备】

1.了解学生群体的基本情况。采用“青少年心理韧性量表”对同学进行问卷调查，并对调查结果进行分析。2.组建活动小组。根据调查结果，与学生进行沟通，确立参与课题活动的小组成员。3.制定活动方案。根据样本学生的特征，初步确立心理咨询活动方案，在有关专家的指导下完善咨询活动方案。4.根据每次活动的需要准备活动场地、器具等。

【活动计划】

共7个单元，每个单元60分钟，共计420分钟。

第一单元：发现优点，提高自信

【单元目标】

1.初步建立温馨、真诚的团体氛围。2.了解团体目标，建立适当的团体期望。3.客观认识自己的优点和缺点。4.能全面认识自己，相信自己有所长，提升自信心。

【活动过程】

一、热身小游戏：武松打虎。

游戏规则：学生右手手心朝上，左手握拳，食指朝下，置于相邻同学的右手掌心。……