孙伟东

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）10-000-02

摘 要 由于足球运动训练强度和对抗性的增加，导致运动员受伤情况日益增多，尤其以踝关节损伤为主。本文主要针对足球运动员踝关节损伤的原因及预防措施展开了探讨，对足球运动员踝关节的损伤原因作了系统的分析，并提出了一系列有效的预防措施，以期能为有关方面的需要提供参考借鉴。

关键词 足球运动员 踝关节损伤 原因 预防策略

一、踝关节损伤概述

踝关节即屈戊关节，由距骨和胫骨远端组成。在踝关节背屈的时候，距骨与踝密切接触没有活动余地，但在踢屈时，距骨可向两侧轻微活动，所以当踝关节在踢屈时往往容易发生扭伤踝关节扭伤是最为常见的运动损伤之一。通过调查结果分析发现，在所有足球运动员的踝关节损伤的人群中估计有89%的患者伤及外踝，伤后大多数患者经保守治疗后可以痊愈。足球运动员的踝关节损伤的类型主要有韧带损伤与踝部骨折等，其中踝关节的软组织损伤可分为轻微韧带损伤（Ⅰ型扭伤）、不全韧带损伤（Ⅱ型扭伤）及一条或多条韧带完全断裂（Ⅲ型扭伤）3类。

足的外展及外翻可以导致三角韧带的撕裂，同样，内翻应力可以造成踝关节外侧韧带的撕裂。踝关节周边有3束韧带即排骨下韧带（横韧带），位于胫排骨下方之间，分前、中、后3束。内侧副韧带是一坚强韧带，它源自内踝顶端呈扇形附着于跟、距、舟状骨内侧面。外侧副韧带它起自外踝顶端分别附着于距骨和跟骨外侧，即所谓距排前、后韧带和跟排韧带，这一组韧带较薄，当踝关节内翻时这一组韧带容易损伤。……