朱颖

中图分类号：G861 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）10-000-01

摘 要 自由泳作为启蒙泳姿较蛙泳更能有效发展儿童神经系统功能，改善大脑皮层神经过程的强度、灵活性和协调性，提高神经系统对远端肢体信号传递的支配能力，对心血管系统、呼吸系统功能的发展较蛙泳效果更佳；迎合中考体育发展需要，能吸引更多儿童进行游泳学习、锻炼，有更多后备人才可选。

关键词 竞技游泳 选材 启蒙泳姿 对比分析

“中国游泳看浙江、浙江游泳看杭州、杭州游泳看陈经纶”，这是中国游泳界当前广为流传的一句话，更有人形象地将陈经纶体校比喻为“中国游泳界的黄埔军校”。陈经纶体校在训练、选材方面有着两点独到之处：一是有氧训练，二是自由泳作为选材启蒙泳姿而不是蛙泳。这里本文只对第二点展开论证。自由泳作为选材启蒙泳姿与其他三种泳姿，尤其是与蛙泳相比，对游泳未来竞技能力发展有哪些不同，其主要是自由泳技术动作简单、易学，能更有效发展少儿心血管、呼吸系统功能及改善神经系统对远端肢体的信号传递支配能力；自由泳作为启蒙选材泳姿是适应学校中考体育发展需要。

一、自由泳与蛙泳技术动作对比分析

当今杭州基本一致认为蛙泳是最简单的泳姿、易学，能够使少年儿童建立信心、对游泳产生兴趣，为后续几种泳姿的学习打下基础。我们所有教练员都知道，学会蛙泳容易，学好蛙泳难，可见蛙泳技术动作并不简单。我们陈经纶体校则认为自由泳是最简单、易学的泳姿。……