张雪飞 李洪玉

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）10-000-01

摘 要 随着篮球职业化程度的不断深入，中学生的技术与战术水平也将不断提高，攻防对抗的程度将不断加强，这将要求学生不仅善攻还需善守，基本功扎实，拥有良好的篮球进攻与防守意识，这不是哪个球队哪个队员在短时间能够解决的，必须从小抓起，中学时期是关键时期。

关键词 中学生 篮球 防守意识 训练探讨

一、前言

中学生正是培养防守意识的黄金时期，目前中学生，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重进攻，轻防守；重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现进攻技术不错，攻防转换时反应慢，防守意识薄弱。通常表现为得分的同时，失分也相对较高。因此，为了解决中学生篮球防守意识上存在的问题，通过研究来寻找解决问题的方法，为中学生篮球防守意识的提高与发展提供一些理论参考。本文首先分析了中学生篮球防守的技术与战术意识的培养和训练，然后剖析了中学生篮球防守意识上存在的问题，提出了一些解决的方法与建议。

二、研究内容与分析

（一）中学生篮球防守意识的培养和训练

首先要加强文化学习，提高智力水平，文化水平的高低在一定意义上决定了运动水平的高低，必须坚持不懈地抓紧运动员文化学习的组织措施，开拓思维挖掘潜力，培养应变力，逻辑思维与创造能力等文化课的学习，强化文化课学习的重要性对学生进行……