于海彬

中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）10-000-01

摘 要 本文就青少年跆拳道运动员技术训练进行了探索，对跆拳道运动的技术特征、青少年跆拳道技术训练的任务、青少年跆拳道运动的技术训练与战术训练之间的关系进行了分析，希望助于提高青少年跆拳道运动员技术训练的实施和发展。

关键词 青少年 跆拳道 技术训练 运动员

青少年跆拳道运动员的训练中的战术是指在比赛中，为战胜对手而采取的合理、有效的计划和行动。跆拳道运动要求运动员具备一定的力量、体能和速度基础，尤其是力量素质，是衡量跆拳道运动员运动水平的重要指标之一。但同时跆拳道也是一项综合发展的格斗项目，要求运动员具有一定的技战术水平，在比赛中斗智斗勇，增有调查表明获胜更需要综合能力。所以，在训练过程中培养跆拳道运动员的技术水平，以及技术的灵活运用水平就显得尤为重要。

一、跆拳道运动的技术特征

跆拳道的技术特征是跆拳道运动有别于其他运动项目的特点，跆拳道技术种类很多，一般按技术动作使用的部位有前踢、后踢、横踢、侧踢等腿法技术和直拳拳法技术。跆拳道主要以腿法技术为主，因为在人的四肢中腿在长度和力量上要远大于手臂，攻击中，攻击距离和杀伤力都有优势明显，同时跆拳道比赛也鼓励运用腿法技术。跆拳道运动在实战中，姿势上要有利于防守、进攻以及步法的移动，因为跆拳道比赛中，双方的攻击、防守、位置等都是在不断的变化的，怎样的中心高低、步伐大小、站立姿势、站立位置等更有利于守住对方的攻击，并把握时机找准位置和进攻的时机，给对方以有力的还击，对跆拳道运动员来说非常重要；……