张青

摘要：考试焦虑是影响学生身心健康的重要因素之一。本文重点介绍了考试焦虑影响因素和干预方法上的新进展，最后还指出了未来的研究应丰富研究方法和测量工具，整合考试焦虑影响因素，实现干预对象多样化。

关键词：考试焦虑；影响因素；干预方法

中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）12-0278-02

一、引言

对学生来说，学习是其生活的主要内容，考试不可避免地成为了学生的压力来源。据已有的研究表明，考试焦虑在学生群体中较为普遍，成为影响学生身心健康的重要因素之一。随着积极心理学研究的火热，我国对考试焦虑的研究逐渐减少，考试焦虑作为学生面对的一大心理问题，我们应加强对其的研究，本文旨在总结国外最近几年关于考试焦虑的研究热点，为我国考试焦虑的持续研究提供一点参考。

二、考试焦虑影响因素领域的扩展

考试焦虑的传统因素研究，是指研究者以前关注最多的是与考试焦虑有关的因素研究。考试焦虑的相关因素主要有个体因素和环境因素。个体因素包括生理因素和心理因素（认知等）；环境因素主要包括家庭、学校等。随着考试焦虑研究的发展，人们逐渐探究除传统因素外对考试焦虑有重大影响的因素。其中认知因素中的自我效能感和分心的研究得到了许多研究者的重视。另外，我们一般认为考试焦虑是一种情境化的特质焦虑。既然考试焦虑具有情境化的特征，所以外部环境就对它起着影响作用，最近的研究就外部评估压力下的环境因素对考试焦虑的影响展开。……