□ 李爽（长春市商贸旅游技术学校 吉林 长春 130000）

前言

健美操起源于古希腊，到20世纪70年代末传与我国，并在我国很快兴起了一股健美操热潮。尤其是在中职院校健美操课程也越来越受到重视，健美操之所以受到各大院校的青睐，究其原因主要是因为，健美操以健、力、美为特征，同时还融合了体操、舞蹈、音乐等其他因素，它可以让学生在享受音乐的美妙的同时，缓解学习中所遇到的压力，也可以起到提升学生个人气质，美化身体曲线，强身健体的作用，因此在中职院校开展健美操课程是非常有必要的。

1、中职院校健美操课程现状

1.1、师资力量薄弱

虽然开设健美操课程有很多优点，但是在中职院校开展健美操课程还是会受到很多局限，首先我国中职院校的健美操老师比较缺乏，只有少部分老师是经过专业课程学习和参加过专业训练的教师，大部分老师都是从其他专业中选拔过来的，如体操、体育舞蹈等，这些老师虽然也具备一定的健美操知识但是在专业方面还是有一定的差距；其次，由于健美操老师比较少，所以大部分时间都在授课，根本没有时间进行进修和定期进行专业培训，所以在上课时授课方法和授课内容比较陈旧，使学生提不起学习兴趣，严重影响了健美操课程的发展。

1.2、教学场地和器械配备不足

中职院校要想开设健美操课程必须要具备一定教学场地、专业的健身器械和服装，这些都需要学校具备一定的经济实力，而一部分中职院校在开设健身操课程时，没有固定的上课场地，只能与其他体育项目使用同一个场地，在安排课程时还需要协调场地的使用时间。此外在上课时学生还需要自己准备服装和健身器械，在参加比赛时也需要其他相关部门的经济支持，这些都制约了我国中职院校健美操课程的开设。

1.3、学生参与状况

健美操课程的开设可以丰富学生的课余生活、培养学生的气质，提高学生之间的人际交往，也可以起到锻炼身体的作用，虽然健美操有很多优点，但是只有很少一部分男同学参与，大部分参与的都是女同学，男同学在选健美操课程时一般都是个人比较喜欢或者是觉得健美操课程比较有意义，而大部分男同学则比较喜欢篮球、足球、羽毛球等运动。健美操课程受到大部分女同学的欢迎主要原因是可以提高自身气质，锻炼形体。因此中职院校要多做宣传鼓励男同学的参与到健美操课程中来。

2、开设健美操课程对中职院校的影响

2.1、健美操课程学习有助于培养学生的体育意识

大学生的体育知识的获得主要是通过体育课本学习和参加体育锻炼，只有通过对健美操知识的学习，才能让学生更加了解健美操并且对健美操产生学习的兴趣，大学生通过对健美操等体育知识持续和系统的学习，并长期的参加锻炼，从中获得了学习的快感，掌握了更多的体育知识，从中获得了很多的收益，同时也培养了他们的终身体育意识，为他们以后的学习和生活树立了正确的体育价值观和正确的体育人生观。

2.2、健美操课程学习有助于缓解学生的学习压力

大学生在进入大学后，大学课程比较多，学习任务比较重，造成了很大的压力，导致他们在心理和身体方面有些不适应，通过对健美操的学习，可以使他们忘记烦恼，缓解心理和身体的不适，同时在学习的过程中可以和老师、同学相互交流、相互学习、相互鼓励，互相帮助，感受到来自老师和同学的温暖，使心情变的很快乐，树立自信心。经常参加体育锻炼有助于大学生之间建立良好的人际关系，使他们的性格变的更加开朗，在遇到困难的时候，改变过去消极的应对方式，从而用积极、阳光的心态去面对。

2.3、健美操课程学习有助于增强学生的体质

健美操运动是一项长期的体育运动，要求大学生必须长期坚持才可以获得良好的收益，健美操课程融入了音乐、舞蹈、体操等多个因素，通过健美操课程的学习可以培养学生良好的音乐节奏感，也可以帮助学生美化形体，提升个人气质，长期锻炼可以增强学生的学习意志，增强体质，让学生有一个更加强壮和健康的体魄，增强抵抗力，减少疾病的侵害。

3、结论

综上所述，在中职院校开展健美操等课程已经成为现在高校课程所发展的必然趋势：（1）高校开展健美操课程可以让学生在优美的音乐环境下锻炼学习，优美的音乐环境可以激发学生的青春与活力，长期的被音乐环境所熏陶还可以提高学生对音乐的鉴赏能力，调动学生的主动性和积极性，提高学生的学习兴趣。（2）健美操课程有着独特的魅力，吸引学生不断的参与到锻炼中来，它可以帮助学生塑造优雅的形体，缓解学生的学习压力和心理压力，同时培养学生的终身体育意识。（3）经常的学习健美操课程，可以帮助学生增强体质，提高自身审美意识，促进大学生的心理和身体健康，达到身心合一的独特效果。

[1]杨乙元.健美操运动对高校校园体育文化建设的影响[J].文体用品与科技，2014，5.

[2]陈雪.高职院校健美操教学如何提高学生的创造能力[J].武魂，2013，7.