杨海萍

挫折是指一个人有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应，是人生普遍会遇到的一种挫败情境，人的一生中随时都可能遭遇到各种各样的挫折，挫折首先带给人的是不愉快的情绪体验，在这种情绪体验下，有的人会一蹶不振，有的人会奋发继续努力。对于青少年来说，由于认知和心理发展条件得不够成熟，常常不能对挫折做出正确积极的归因，导致对自己的认识片面、偏激，不利于个人的健康发展，因此，对青少年进行挫折教育尤为必要。

现在的孩子大多数是独生子女，都在长辈的溺爱中长大，温室般的环境使他们的耐挫力很弱。一旦生活和之前百依百顺的成长环境出现的巨大反差，他们常常出现悲观、畏缩、冷漠、焦虑的情绪，甚至采取攻击、压抑、轻生等极端方式来自我解脱，以达到心理上的平衡。这些消极方式的运用不利于问题的解决，反而造成个体动机、认识、情感的障碍。

该如何引导孩子面对挫折呢？首先我们要端正自己的态度，既不能人为地制造挫折，也不能忽略挫折可能带给孩子的压力和消极情绪，听之任之，或简单说教、指责训斥。而要给予积极的引导和帮助，给予积极的肯定和必要的支持，才能让孩子有能量、有力量敢于面对挫折，从挫折中成长。

第一步：认同孩子面对挫折后的情绪，先同理他的情绪，让他感觉到理解和支持，让他愿意与成人一起分享挫折对他心情的影响。只有先处理了情绪，才有可能有效处理挫折事件的影响。……