邓秋玲，陈赞香，高耀秀，朱梅花

(九江市修水县第一人民医院，江西 九江 332400)

心理自助是实施心理健康教育的一种全新理念。指个体根据自身发展的需要，在自我意识的基础上，把自身作为发展对象，通过自我认识、自我体验、自我控制来维护心理健康，完善心理机制，开发心理潜能，促进心理发展的活动[1]。护理工作由于其专业的特点，新护士所承受的工作压力存在职业性的危险，严重影响护士的身心健康[2]。而焦虑是她们常见的情绪反应。本研究针对新护士心理行为特点进行心理自助教育，使其掌握心理调节方法，消除或减轻上岗后的情绪障碍，提高工作和生活质量。现报告如下。

1 对象与方法

1.1 基本资料 将2012年6月至2013年5月本院南北二院新招聘的128名护士纳入研究对象。护士基本资料：年龄18～30岁，平均24.12±6.10岁；均为女性；已婚30人，未婚98人；未婚中有恋爱经历18人，无恋爱经历80人；中专114人，大专12人，本科2人；毕业后有护理工作经历的25人，有其他工作经历10人，无工作经历93人；按中国常模结果，轻度焦虑77人(60.16%)，中度焦虑45人(35.16%)，重度焦虑6人(4.69%)。采用随机数字表法将研究对象随机分为2组，实验组66人，对照组62人。2组人口学资料无显著性差异，具可比性。

1.2 方法 对照组不做任何干预。实验组在常规培训基础上进行心理自助教育培训管理，由专业人员共同制定心理自助教育的实施方案。此方案包括：每周1次的心理调适技巧和集中心理辅导，如听音乐等放松技巧、寻求帮助等，同时还在内网上发一些健康教育资料供自学。……