赵斯明

（江苏省灌云高级中学 江苏 连云港 222000）

一、引言

程晓堂通过调查研究发现，教师已经成为工作倦怠（job burnout）的高发人群之一。[1]教师的工作负担沉重，承受的社会压力日益加大，教师工作倦怠现象越来越突出。如何缓解、消除或者预防职业倦怠现象，走出职业倦怠带来的情绪衰竭、态度消极、成功感丧失等困境，亟待我们研究和解决。

笔者通过研究，试图为中学英语教师职后专业能力自我发展厘清思路，以此帮助教师寻求职业的幸福感，保持和激发工作热情，摆脱专业发展中的职业倦怠。

二、英语教师职后专业能力自我发展的重要性

1.专业能力的发展促进教师体验职业幸福

体验教师职业幸福应该是每一位普通教师孜孜以求的目标，也是教师成长的理想境界。教师的职业幸福感主要来源于教师专业能力的健康发展，来源于学生、家长、同事以及社会的认可，以及由此带来的成就感。其中，教师专业能力的健康发展是教师职业幸福的源头，因为专业能力的至臻完善是外界认可的基本要素之一。伍艺凭、雷群东通过问卷调查分析发现，教师专业能力增强有利于教育理想的实现、教育教学的成功和教育幸福感的获得。[2]

2.职后发展是教师专业能力提高的主阵地

中学教师专业能力的形成和发展源自入职前和入职后两个阶段。王邦佐把中学优秀教师专业能力的形成按照职前（大学前、大学期间）、职后的时间进行了研究，并得出专业能力形成分布结果（参见表1）。……