薛元挺

提高举重抓举支撑能力方法研究

薛元挺

(厦门市竞技体育运动项目管理中心，福建 厦门 361012)

举重比赛的专项成绩与运动员的抓举支撑能力有着密切的联系。文章选取了福建省厦门体校的52名运动员为调查对象，对抓举支撑能力训练中存在的问题进行了调查分析，对此提出了提高举重抓举支撑能力的方法。

举重;抓举;支撑能力;方法

举重是典型的力量型体育项目，但又与个人技术息息相关。从近年来重大赛事比赛结果上看，举重比赛的专项成绩与运动员的抓举支撑能力有着密切的联系。对于青少年举重运动员来说，正处于身体快速生长的阶段，身体变化较大、可塑性强，抓举支撑能力具有多变性和突增性。因此，对少年运动员抓举支撑训练中存在的问题进行分析、加强训练，将为未来优秀举重运动员选拔，提高比赛成绩起到重要的作用。

一、调查过程和方法

笔者选取福建省厦门体校的52名运动员为调查对象。旨在通过本文的研究，发现当前体校运动员举重抓举支撑训练中存在的问题，并找出提高举重抓举支撑能力的方法，提出相应的对策，以便实施更有效的训练方式，提高比赛成绩，培训出更加优秀的青少年举重运动员。

(一)问卷法

为了提高问卷的回收率，采取现场发放、现场回收调查问卷的方式。总计发放调查问卷52份，回收50份，回收率96.2%，其中有效调查问卷为50份，有效率100%，有效率能够满足分析及研究的需要。

(二)访谈法