毕首金　赵成华

摘 要：坐位体前屈测试计是《国家学生体质健康标准》小学、初中、高中、大学的选测项目。研制的原则是因地制宜，发挥优势，坚持废物利用，变废为宝，勇于实践，大胆创新。研制的特点是选材便捷，构造简单，造价便宜，制作简易，所需工具简便。有利于培养教师的动脑、动手、创新能力；有利于实现体育教育最优化。

关键词：坐位体前屈仪；研制；使用

中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）02-0079-02

一、研制简介

坐位体前屈测试计是《国家学生体质健康标准》小学、初中、高中、大学的选测项目。测试的目的是测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反应这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。研制的原则是因地制宜，发挥优势，坚持废物利用，变废为宝，勇于实践，大胆创新。研制的特点是选材便捷，构造简单，造价便宜，制作简易，所需工具简便。有利于培养教师的动脑、动手、创新能力；有利于实现体育教育最优化。

二、制作过程

（一）制作准备

1.工具准备

准备：柴刀一把、锯子一把、钉锤一把、尺子一把、胶把钳一把、刨子一个、木砂纸一张、漆刷一把等。

2.钉子及漆的准备

准备：长2cm左右、3cm左右、4cm左右的钉子各30颗，长6cm左右、8cm左右的钉子各16颗，0.26kg油漆一桶。

3.材料准备

（1）制作支架的材料准备（图1）。

（2）制作读数条的材料准备（图2）。

（3）制作游标的材料准备（图3）。

（4）制作挡板（脚蹬板）的材料准备。

准备：长34cm以上，宽32cm左右，厚1cm以上的木板1块。

（5）制作坐板的材料准备。……