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保养卵巢须警惕三大误区

2014-03-13钱伟

黄河黄土黄种人 2014年2期
关键词:美容院精油内分泌

钱伟

卵巢是女性重要的内分泌器官之一,女性紧致幼滑的肌肤、健康丰满的身体、正常生育功能的维持,主要靠卵巢分泌的激素来调节。人到中年后,女性的衰老与卵巢功能的衰退更是息息相关。

近年来,遭受“卵巢早衰”困扰的女性越来越多。其实,卵巢的成熟与衰老有其自身规律,一般不受人为因素干扰,但饮食、运动、生活习惯、空气环境质量、心理调节等有可能加速卵巢的衰老。值得注意的是,在诸多因素中,工作压力大、长期焦虑或抑郁寡欢等不良精神心理因素,成为卵巢衰老加速的重要原因。

保养卵巢的三大误区

误区一 精油按摩能保养卵巢

目前,一些美容院推出精油按摩保养卵巢的项目,声称通过“进口植物因子精油按摩”或“复方子宫卵巢保养按摩”等,可达到“保养卵巢、刺激卵巢分泌性激素、改善生殖能力”的效果,并能改善黄褐斑、皮肤粗糙、月经紊乱等更年期症状。这毫无科学依据。首先,从卵巢的解剖结构来看,卵巢和子宫、输卵管一样,位于盆腔深处,根本不可能摸到。能摸到的只是腹部,按摩腹部只能起到一定的活血通经络、帮助胃肠蠕动的效果。其次,在一般按摩中,加入精油主要是起到润滑皮肤的作用。任何器官吸收任何物质,都要经过静脉进入血液循环,才能到达相应的组织器官。皮肤上抹精油,不可能到达卵巢,更不可能到达大脑的垂体、下丘脑进而影响整个身体的内分泌功能。当然,如果美容院使用的精油中非法添加雌激素,经按摩皮肤吸收到血液里,可能导致体内激素增多。这种做法起到的是反作用,可导致激素水平不稳定、内分泌紊乱,严重的可导致乳腺和子宫等器官的疾病甚至癌症,还可能影响生育功能。因此,如果在美容院接受精油按摩,最好查明精油的真劣。

误区二 按摩乳房能保养卵巢

有微博传言,按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强。但至今,没有找到相关的临床研究表明两者之间有关系。临床上不排除按摩乳房有助神经兴奋,进而可能帮助提前排卵。中医学认为,点按或针灸相关经络上的穴位,如肾经、任脉,可促进卵巢功能的正常化,有一定的保健作用,但这种作用因人而异。

误区三 按摩膝踝穴位能保养卵巢

还有传言,按摩膝关节上的血海、踝关节上的三阴交、踝关节旁边的复溜和照海、足底的涌泉、下腹部的关元和神阙等穴位,可促进内分泌和生殖系统功能的改善,有助卵巢保养。然而,没有研究报告称按摩以上穴位能直接对卵巢起作用。中医学认为,按摩以上穴位能对人体整体起到保健作用,人的肾、心、肝、脾的功能好,自然精神好,能延缓早衰。按摩在医疗上只起辅助作用,不能作为正规治疗手段,而且按摩效果因人而异。

有助保养卵巢的好习惯

职业女性出现卵巢早衰情况比较常见。良好的习惯是最好的保养卵巢的方法。

定期检查 定期检查性激素、乳腺和子宫内膜,根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,3个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。

食补雌激素 常喝牛奶,多摄入鱼、虾等富含植物性雌激素的食物,能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外,可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。

常练瑜伽 通过瑜伽特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。

母乳喂养 产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免用口服避孕药。

多吃维生素E 维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E。■endprint

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