【编者按】本刊2013年第6期刊载了叶一舵教授的专题演讲《做一个快乐教师——中小学教师的心理健康与心理调适》之一——《认识自己》的上半部分，本期刊载该专题演讲之二——《认识自己》的下半部分（根据录音整理，有删减）。

认识自己（二）——教师心理健康的标准

什么样的教师才是心理健康的教师呢？换言之，教师心理健康的标准是什么？这里涉及一个基本概念——心理健康。何为心理健康？简单地说，心理健康就是指一个人具有良好的心理状态。那么，什么样的状态才算得上是良好的状态？什么样的教师才是心理健康的教师？

我们可以从两个层面进行考察。一个是从动态层面考察，主要有三个指标：平衡、有序、和谐。

平衡是检验一个人心理是否健康的第一个重要指标。我们想要知道一个孩子心理健康与否，通常会从他的同伴那里得以了解。他的同伴也许会告诉你说：“老师，他的心理不够健康。”“为什么不够健康啊？”“因为他的心理极易不平衡，因外貌不及人而不平衡、因家庭背景不及人而不平衡等。心理容易不平衡的人，肯定不是心理很健康的人。”但是我们要知道，平衡只是相对的，不平衡才是绝对的，人不可能一天24小时都处在心理平衡状态，因为第一，人的心理像河流，瞬息万变，每时每刻都不一样；第二，现实的诱惑太多，人与人之间的反差太大。所以如今，人们都很热衷于讨论这样的一个问题：“你幸福吗？”我们之所以讨论这个问题，其实背后潜藏着另一个问题：“今天的人幸福，还是20年前的人幸福？……