白 洁，陈 晟

（兰州理工大学体育教学研究部，甘肃 兰州 730050）

女子防身术对普通高校女大学生心理健康影响的实验研究
——以兰州理工大学为个案

白 洁，陈 晟

（兰州理工大学体育教学研究部，甘肃 兰州 730050）

女子防身术是依据女性生理、心理等方面的活动规律，以保护女性自身安全、防止他人暴力侵袭、汲取武术中的格斗技巧和擒拿术的精华，融合而成的一项简便易行的以弱制强、以小制大、以巧取胜的自卫术。通过SCL-90心理健康量表对女大学生的心理健康状况进行问卷调查，运用实验对比法、问卷调查法、观察法、数据统计法对其进行实验研究，发现通过女子防身术的学习，不仅能增强女大学生体质，掌握自卫防身技能，而且还能增强女大学生的自信心，较明显地影响女大学生的心理素质，对女大学生提高暴力防范意识以及应急心理素质等方面具有极为重要的作用。

女子防身术；女大学生；心理健康；身体健康

人才的流动，社会的竞争，使较多的女大学生在学习以及就业的选择上都是“背井离乡”，而社会的复杂性，暴力犯罪的频频发生，使涉世未深的女大学生的社会安全问题备受重视。20世纪80年代，德国大学学校体育教学为了满足女大学生参与健身、防身、自卫的愿望和要求开设了女子自卫课程。女子防身术是依据女性生理、心理等方面的活动规律，以保护女性自身安全、防止他人暴力侵袭，汲取武术中的格斗技巧和擒拿术的精华，融合而成的一项简便易行的，以弱制强、以小制大、以巧取胜的自卫术。……