郭明兰

（黎明职业大学，福建 泉州 362000）

□心理学研究

试论信息时代秘书嫉妒心理的自我调节

郭明兰

（黎明职业大学，福建 泉州 362000）

当前社会竞争愈加激烈，秘书行业随之面临着更加严峻的考验，尤其是秘书心理素质遭受了巨大挑战。通过问卷调查，从心理健康角度出发，探讨了秘书嫉妒心理的表现特征及其可能带来的危害。秘书要通过正确评价、反省自我、调整心态、适度宣泄及克服虚荣等手段有效自我调节。

秘书；嫉妒心理；自我调节

信息时代网络普遍使用于办公、生活和各个领域，信息时代改变了人们的生活和工作方式，秘书工作的内容也随着信息时代的出现而发生改变，如人际关系处理、交流沟通、上司的工作日程安排、接打电话、接待客人等工作，亦即秘书的工作特点发生了变化，概括来说：社会期望更高，工作负担加重，心理压力变大，因此一些不良情绪不可避免地困扰他们，影响其身心的健康。有些不良情绪如紧张、焦虑心理常为世人所关注，他们会通过各种办法进行缓解，但还有一种隐藏很深的心理却常为人们所忽略，那就是——嫉妒心理。

嫉妒是人类社会普遍存在的一种心理现象。朱智贤在 《心理学大词典》中对嫉妒的定义是：“与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。”这个定义综合了嫉妒被广泛认同的特点，具有很强的包容性。巴尔扎克曾经说过，嫉妒者所受的痛苦比任何人遭受的痛苦更大，他自己的不幸和别人的幸福，都使他痛苦万分。……