王瑞娜，王瑞熙

（1.兰州石化职业技术学院人文社会科学系， 兰州730060；2.洛阳师范学院政法与公共管理学院， 河南 洛阳471022）

在我国社会转型期，随着经济和社会的快速发展，竞争日益激烈，人们所面对的压力越来越大。在高等教育大众化背景下，大学生的压力不断增加。引导大学生科学有效地应对压力，从而促进大学生健康成长是大学教育的一项重要课题。

一 大学生压力的现实表现

（一）学业困难

目前，随着高等教育体制改革的深入，高校普遍实行奖学金制度、弹性学分制度等，这使大学生学习竞争激烈，告别了精英教育时代“60分万岁”的学习理念。大学生在高中时往往都是学习中的佼佼者，但在大学生活中由于学习方法转变不及时、目标不明确等因素导致一些学生失去了原有的学习优势。这种落差使其产生挫败感和失落感，甚至怀疑自身的学习能力。另外，各种考证热、考研热、出国热等门类众多的考试使大学生投身于各种培训班之中，致使专业课的学习时间减少，造成大学生精神高度紧张，学习压力加大。此外，一些大学生面对自己的专业感到很纠结。一方面，他们必须学习专业知识，另一方面，由于不喜欢自己的专业不能全力以赴地投入到学习中，结果导致在专业上力不从心。

（二）就业压力

随着社会主义市场经济的建立和不断完善，高校毕业生告别了统一分配的历史，开始实行双向选择的就业机制。这一方面为大学生提供了更多的职业选择自由性，另一方面也带来了前所未有的就业压力。……